【睡眠改善】安眠の質を高める方法５選 - もぽログ.ch

2020/01/24 10 users 日中 日頃 睡眠 安眠 悪影響

皆さんは日頃しっかりと睡眠をとれているでしょうか。 私たち生物にとって睡眠はとても大事です。 睡眠の質が悪いと日中の集中力が低下するのはもちろん、 健康に悪影響を及ぼしてしまうこともあります。 私は交替勤務のため中々うまく睡眠をとれずに悩み苦しんだ日々もありました。 体内時計が一度狂ってしまうと通常運... 続きを読む

【やる気を出したい人必見】科学的に証明されたやる気を出す方法5選 怠惰な自分とは今日でおさらば - ホワイト心理学って何？

2019/07/14 236 users ホワイト心理学 本質 人必見 期限 心理学

期限が迫っていたり、目標を立てたとしても、その後ダラダラしてしまって、中々取りかからないことってありますよね。 これは、人間である以上仕方がないことなのです。ですが、心理学の本質を理解していれば、今の何倍もやる気を出すことができますよ！ この記事では、心理学を利用したやる気を出すテクニック5つを準備... 続きを読む

緑内障の予防に！眼圧を下げる方法5選。 - 健康な中高年を夢見て

2017/09/08 40 users 緑内障 中高年 視野 眼圧 医学

2017 - 09 - 08 緑内障の予防に！眼圧を下げる方法5選。 暮らし 目の健康 シェアする Twitter Google Pocket Line 眼圧を下げる方法 はじめに 現在の医学では、緑内障によって失われた視野を元に戻すことはできず、緑内障の治療では眼圧を下げてそれを維持することによって、これ以上の進行を防ぐのみとなるそうです。 治療ができないため、そもそも緑内障を発症しないようにす... 続きを読む

短期間で手軽にお金を稼ぐ方法5選 | 起業家.com

2016/11/27 21 users 短期間 お金 日雇い 出費 資金

「とにかくすぐにお金が欲しい」「急な出費ができたのにお金がない」「短期間で儲ける方法を知りたい」こういった悩みを抱えたことは誰でも一度はあるのではないでしょうか。とはいえ、すぐにお金を手に入れるために日雇いのバイトで一日中働くのも億劫です。 実は、世の中には日雇いなどの辛い労働をしなくても短期間でお金を稼ぐ方法は存在しており、それらを組み合わせれば、十分な資金を作ることは可能です。今回の記事では、... 続きを読む

自分の気持ちがわからない！？ そんなことに本心を知る方法5選 | 女子力アップCafe Googirl

2013/11/06 73 users 本心 物事 女子力アップCafe Googirl 疑問 周り

情報が溢れている世の中だからこそ、自分の本心を見失ってしまうことがあると思います。情報に流されたり、周りの意見に振り回されて、自分の本心がわからなくなってしまうんですね。「次に何をしたいのか？」、「自分はこの物事に対してどう思っているのか？」、「本当にこの人のことが好きなのか？」そんな疑問がわいてくることも少なくなりでしょう。そこで今回は、自分の本心がわかる、簡単な方法を5つご紹介していきます。 ... 続きを読む

取引先の男性をオトす方法5選 by Gow！Magazine（ガウ！マガジン）

2011/11/02 5 users 禁物 Gow ガウ 無闇 デート

取引先の男性がちょっといいなと思っても、軽くあしらわれて仕事が気まずくなってしまうかも……なんてことを考えると無闇に手を出すのは禁物。 スマートにデートに誘う方法を5段階に分けて紹介いたします。 仕事関係で知り合った男性に魅力を感じてしまった事はありませんか？ しかし、相手の都合もあるので無茶はできません。取引先の相手であれば、なおさらでしょう。 とはいえあなたが出逢いを求めているのであれば、この... 続きを読む