食物繊維が多い野菜とは？便秘に効果のある食べかた３選をうんち栄養士が解説。 | うんち栄養士のでるでるブログ

2017/10/09 11 users 便秘 食物繊維 野菜 解説 効果

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 先日、排便記録アプリ「ウンログ」のお祝いイベントでプチセミナーを開催！ 今回は、そこでお話した食物繊維の摂取量アップ術をまとめました。 １日に野菜を350g以上食べると便秘は改善される？ 1日に350g以上食べましょう、とはみなさん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。平成23年度の厚生労働省「国民健康・栄養調査」の成人１人１日あたりの野菜摂取量（... 続きを読む

「日本うんこ学会」はムーブメントを起こせるか：日経メディカル

2015/02/03 31 users ムーブメント 日経メディカル 増谷 日本うんこ学会 ウンログ

今“排便周り”がアツい！？ 「日本うんこ学会」はムーブメントを起こせるか 排便記録アプリ、腸内細菌叢解析サービス、美少女ゲーム、学会… こんにちは、Cadetto.jp管理人の増谷です。みなさん、寝ても覚めてもそのことばかり考えてしまうほど熱中するものに出会ったことはありますか？今回は、排便記録アプリ「ウンログ」の田口敬氏、腸内細菌叢解析サービスを開発中の沢井悠氏、横浜市立市民病院の外科医でありな... 続きを読む

NO1ウ●チ記録アプリ『便秘対策、ダイエット、健康管理のための排便記録アプリ』ウンログ｜美容と健康のために毎日の排便を記録しよう！iPhone女史

2013/01/29 6 users iPhone女史 排便 便秘 睡眠 ウンログ

毎日のお通じを記録できる『NO1ウ●チ記録アプリ『便秘対策、ダイエット、健康管理のための排便記録アプリ』ウンログ』は、便秘対策＆ダイエットをサポートしてくれます。 美容で大切なことは毎日の睡眠や食事、そして排便！排便の状態で健康管理もチャックできるので、しっかりと記録していきたいアプリです。女性は特に便秘がちな人も多いと思います。私も気付けば4〜5日排便していなく、最後はいつだったっけ？と考えさせ... 続きを読む