最強の下半身トレ「ブルガリアンスクワット」とは？正しいやり方や効果を出す方法を徹底解説！ | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報

2024/04/11 6 users スクワット エクササイズ 和田 リハビリ 最強

文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） みなさんは【ブルガリアンスクワット】をご存じですか？普通のスクワットとどう違うのか、疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 実は、このブルガリアンスクワットは、下半身全体を鍛えるのにとても優れたエクササイズなのです。 そこで今回は、ブルガリアンスクワットの効果... 続きを読む

【ブログ】更新頻度を上げるために考えたこと - タクログ

2017/11/06 9 users タクログ Twitter 更新頻度 怠け者 立花

2017 - 11 - 07 【ブログ】更新頻度を上げるために考えたこと 日記 Twitter Google Pocket タクです。 （ 立花 拓巳 (@steveperry1373) | Twitter ） 久々に朝から更新してます 最近、本業の仕事でもそうですが 完璧主義 になりがちな環境にいます 一見真面目で良さそうな完璧主義ですが、度を過ぎると行動しない怠け者になってしまいます どうした... 続きを読む

【ブログ】ブログを開始して５ヶ月。はてなブックマークが増えてきました。アクセスや読者数は？ - タクログ

2017/08/31 8 users タクログ Twitter はてなブックマーク 読者数 アクセス

2017 - 08 - 31 【ブログ】ブログを開始して５ヶ月。はてなブックマークが増えてきました。アクセスや読者数は？ Twitter Google Pocket タクです。 （ 立花 拓巳 (@steveperry1373) | Twitter ） ブログを書き始めてからそろそろ５ヶ月が経とうとしてます。 今日は１１ヶ月ぶりに人生の転機でした。 プライベートでは良くあることですが、ちょっとした... 続きを読む