大人のＡＤＨＤの時間管理 - 上手に悩むとラクになる - アピタル（医療・健康）

2015/03/27 1289 users ADHD アピタル 事柄 翌朝 用事

今回は、大人のＡＤＨＤの方が困っていることの代表的なもののひとつである、「時間管理」についてご紹介します。 時間管理とは、以下のような事柄に関係します。 ◆大人のＡＤＨＤの方の時間管理に関するチェックリスト 人との待ち合わせの時間に遅れてしまう やらなければならないことを後回しにして、いつもギリギリで間に合わない 大事な用事の日時を忘れてしまう 寝るのがいつも遅くなり、翌朝なかなか起きられない 読... 続きを読む