夏輝（なつき）とお母（かあ）の毎日のこと・・・母ちゃんの働く背中を思う… - koromokkuのブログ

2017/03/12 10 users 田畑 クロスカントリースキー 知人 弁当 今季最後

2017 - 03 - 12 夏輝（なつき）とお母（かあ）の毎日のこと・・・母ちゃんの働く背中を思う… 今季最後の クロスカントリースキー に行った時に、お母(かあ)は溜まった不満をついつい知人(先輩)に洩らしたんだ…「毎日朝ご飯と四人分の弁当を作って、野菜の準備をして野菜を出しに行って、仕事に行って、帰ったらまた明日の野菜出しの下準備をして、夕御飯を作って…休みの日も田畑の仕事をして…ふと近所を... 続きを読む

意外と知らない基礎知識!３種類の運動で効率よく痩せるダイエット法！ | ダイエットSlim

2013/08/08 5 users メカ リバウンド あなた 運動 基礎知識

「ダイエットしよう！」と意気込んだはいいけど、何をすればいいか分からない！そんな経験をしたことはありませんか？ 「とりあえず、ちょっと走ってみようか…」。「ちょっと夕御飯を抜いてみようか…」。食べれば太る。食べなければ痩せる。そんな漠然とした知識でダイエットに臨んでは、リバウンドなどを引き起こし効率良く痩せることはできません。 今日はそんなアナタのために、ダイエットの基礎知識として、痩せる体のメカ... 続きを読む

意外と知らない基礎知識!?３種類の運動で効率よく痩せるダイエット法！ | 酵素ダイエットナビ

2013/06/17 18 users リバウンド メカ あなた ダイエット 知識

「ダイエットしよう！」と意気込んだはいいけど、何をすればいいか分からない！そんな経験をしたことはありませんか？ 「とりあえず、ちょっと走ってみようか…」。「ちょっと夕御飯を抜いてみようか…」。食べれば太る。食べなければ痩せる。そんな漠然とした知識でダイエットに臨んでは、リバウンドなどを引き起こし効率良く痩せることはできません。 今日はそんなアナタのために、ダイエットの基礎知識として、痩せる体のメカ... 続きを読む

SKE48まとめ２８日 古畑奈和「人間は20日続けると習慣になる みたいですよ(^^) 」など:SKE48まとめエンクラ

2013/05/28 5 users 古畑奈和 歯磨 Writer SKE48まとめエンクラ 習慣

なおちゃん、ものすごい頑張ってるｗ http://www2.ske48.co.jp/blog_pc/detail/?writer=furuhata_nao 筋トレ こんばんは、 チームＥの古畑奈和です。 今日は 夕御飯を食べる前に 腹筋50回 腕立て伏せ20回 お風呂入る前に 腹筋100回 ねじり腹筋20回 腕立て伏せ10回 をやって… 歯を磨いてる時に足の引き締め 効果のあることをやって… 歯磨... 続きを読む