塚本亮 さん著書の「スゴい早起き」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪

2019/02/23 8 users 早起き イザちゃん 気まぐれ日記 ケンブリッジ大学 恋愛

塚本亮 さん著書の「スゴい早起き」を読みました(o^－^o) ジーエルアカデミア代表の著者さんが、偏差値30から「朝5時起き」でケンブリッジ大学に合格した経験に基づく、 33の早起きメソッドを解説してくださる一冊です。 「朝が整うと、人生が整う！」 早起きがもたらす効果は絶大です★ 朝を有効活用していますか？ こう... 続きを読む

意志の強さより「朝型」か「夜型」かが関係する？「すぐやる人」と「やれない人」の違いとは？ | ダ・ヴィンチニュース

2017/02/15 28 users 意志 スパイラル ダ・ヴィンチニュース 明日香出版社 習慣

『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』（塚本亮/明日香出版社） 「あー！ また間に合わなかった！」「まったく自分は何をやっているんだろう」「こんなだから何をやってもだめなんだ」ずいぶん否定的な言葉が並ぶが、少なからず一度は、自分に対して、こんな気持ちになったことはないだろうか？ 心理学では、「学習性無力感」といって、失敗した経験が記憶に残り、何をやってもだめだ無駄だと思い、負のスパイラルに陥って... 続きを読む

意志の強さより「朝型」か「夜型」かが関係する？「すぐやる人」と「やれない人」の違いとは？ | ダ・ヴィンチニュース

2017/02/15 28 users 意志 ダ・ヴィンチニュース 明日香出版社 習慣 心理学

『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』（塚本亮/明日香出版社） 「あー！ また間に合わなかった！」「まったく自分は何をやっているんだろう」「こんなだから何をやってもだめなんだ」ずいぶん否定的な言葉が並ぶが、少なからず一度は、自分に対して、こんな気持ちになったことはないだろうか？ 心理学では、「... 続きを読む