道具は一切不要！ 自宅でできる全身トレーニングメソッド。 - BODY CARE - X BRAND

2012/11/30 799 users BODY CARE X BRAND 道具 自宅 箴言

道具一切なし！ カラダひとつで全身を鍛える男のトレーニングメソッド 　 「起きて半畳、寝て一畳」という諺はトレーニングにおける箴言でもある。さほど広くない自宅の部屋であっても、工夫次第で全身をくまなく鍛えることができるからだ。そこで、今回は「ハリウッド映画の登場人物が獄中で励むトレーニング」に着想を得て、自宅の限られたスペース内で可能な全身のトレーニング法を考案。「飽きない」と「短時間で集中できる... 続きを読む

レイバーネット日本 - 長時間残業と人権侵害に抗し、東横インの女性たちが労組結成

2010/06/07 230 users 労組結成 人権侵害 仮眠 全館 休息

200のビジネスホテルを全国展開する東横インで、フロントやルームメイク担当の女性正社員らが「東横イン労組」を結成した。25時間勤務なの に、仮眠・休息も取れず、サービス残業は膨大で、深夜は1−2人で全館を管理させられる。半畳の閉所に８日間拘束される「内観研修」も強制される。大阪地 裁でも「過労死的労働・人権侵害研修」と女性達に訴えられているが、会社は、未払賃金請求は「教条主義的な左翼理論」、内観研... 続きを読む