筋トレしても健康にならないし、ダイエットにもならない理由 - xevra's blog

2016/12/22 313 users xevra's blog ダイエット 理由 心肺 リズム

2016 - 12 - 22 筋トレしても健康にならないし、ダイエットにもならない理由 間違ってる。筋トレは所詮筋肥大しかしない。健康を考えた運動で必要なのは筋肉だけでなく、心肺、神経系（フォーム、リズム、動体視力等）、消化器系、柔軟性など。筋トレだけで満足するのが一番危険。 / “健康に気を遣う歳になってしまった…” https://t.co/cUEqZZHekL — Xevra Lindich... 続きを読む

彼はエッチが上手い？下手？一瞬で分かる方法・5選 ｜ 「マイナビウーマン」

2013/06/05 189 users 下手 一瞬 マイナビウーマン 肺活量 体格

彼はエッチが上手い？下手？一瞬で分かる方法・5選 Update : 2013.06.05 エッチが上手いかどうかは男性の仕草、体格などで丸わかりなんだとか。そんな女子も気になる5つのポイントをご紹介。 1. 水泳、サイクリングなどの運動をしている彼 身体能力だけではなく、肺活量と動体視力のある男性はエッチが上手いらしい。逆に、ジムで筋肉量だけを気にしている男性はエッチ下手が多いという統計もでている... 続きを読む