なぜ歩く人は健康なのか？ ウォーキングの9つの効果まとめ | Tarzan Web（ターザンウェブ）

2022/08/14 18 users ウォーキング 9つ

病気の9割は、歩けば治りますよ 腹八分目がいい、夜更かしするな、呼吸はゆっくり大きく…。現代にも通じる健康作りの神髄を江戸時代に説いたのが、儒学者・貝原益軒の『養生訓』。しかし、そこに「歩け」という教訓は含まれていない。 「自動車も電車もない江戸時代は歩くことが当たり前。現代人は歩かないからこそさま... 続きを読む

ヨガの意外なメリットと効果まとめ：体と心の健康にも効果あり？ - 姿勢とボディメイクを考える

2020/02/24 9 users ボディメイク bodymakerpt ヨガ 姿勢 レッツ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第24弾です。 今回はポーズについてではなくヨガ全般の効果について解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズメリット！ ヨガを行う意味とは？ ヨガのメリットと効果について 身体的なメリットと効果 精神的なメリットと効果 その他のメリットと効果 最後に ヨ... 続きを読む

驚愕！　1年半スクワットを続けて驚くほど痩せた効果まとめ！ - shameless! 目指せ株で小遣い一億

2018/09/21 339 users shameless 驚愕 目指せ株 小遣い一億

ついついたるんでしまう私たちの体、人体最大の筋肉をスクワットで効果的に鍛えることで、キレイに痩せることが出来ます！ というわけで、スクワットだけで、私が劇的に痩せた結果と効果をまとめます！ 私は、あることがきっかけで「画期的」なスクワットダイエットを始め、劇的に体脂肪が減ってきた(当社比)ので、その... 続きを読む

毎日青汁を飲むだけで健康効果が絶大！青汁を飲むことで得られる効果まとめ - 青汁番付

2017/10/17 10 users 飲み物 罰ゲーム バラエティ番組 青汁 認識

青汁といえば、バラエティ番組の影響から罰ゲームで使われる飲み物としてよく知られており、体には良いけれどおいしくないものという認識が広がっています。 しかし青汁は数多くの効果を秘めており、飲むだけで様々なメリットや健康効果... 毎日青汁を飲むだけで健康効果が絶大！青汁を飲むことで得られる効果まとめ は 青汁番付 で公開された投稿です。 続きを読む

療育ってどんな事をするの？療育の内容・効果まとめ【集団療育編】 - Chantam's Diary~発達障害むすこ育児~

2017/01/17 16 users 療育 自閉症スペクトラム 息子 疑問 意味

2017 - 01 - 17 療育ってどんな事をするの？療育の内容・効果まとめ【集団療育編】 療育 広告 現在３歳の息子は自閉症スペクトラムで、週２回、母子通園形式の療育に通っています。通い始めて９か月が経ち、最近はとても楽しめているようです。 療育って意味あるの？なんの効果があるの？具体的にはどんな事をするの？と疑問をお持ちの方が多いでしょう。今回は、療育では何をするか、どんな効果があるのかを具... 続きを読む