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脂肪燃焼効果!唐辛子ダイエット!カプサイシンレシピ6選【保存版】 - 女子リキ
カプサイシンは、ダイエット(脂肪燃焼効果)の他、発汗や血行促進、冷え性改善、体のコリ解消、疲労回復などに効果があるんですよ! 今回は、そんな「カプサイシン」を多く含む食材「唐辛子」を使ったお料理レシピを6つ紹介します。 簡単に作れますので、辛いのが大丈夫な方は是非、チャレンジしてみてくださいね♪ カプサイシンとは ダイエット中や汗をかきたい時、血行を良くしたい時などに何か良い成分はないかと調べると... 続きを読む
ひまし油湿布を使ったが効果なし?やり方が間違っているのかも。。 - モニカの健康情報局
2017 - 06 - 22 ひまし油湿布を使ったが効果なし?やり方が間違っているのかも。。 Tweet 今、デトックス効果があると話題の “ひまし油湿布” をご存知でしょうか?リンパの循環をよくし、便秘解消、冷え性改善、リラックス効果、ダイエット効果があるとして、人気がある方法です٩꒰。•◡•。꒱۶ こんなにたくさんの効能があるならぜひ試してみたいですよね。ダイエットのため、食事制限、運動などつ... 続きを読む
冷え性改善の3大ポイント! これで2017年の寒い冬を乗り切ろう! | 自律神経を改善してキレイで健康になるためのブログ
冷え対策 2017.02.07 25 冷え性改善の3大ポイント! これで2017年の寒い冬を乗り切ろう! 2016年から2017年にかけて、日本全国で寒い冬が続いていますね。 ニュース番組でも連日のように、「数年に一度の寒さ」「今季一番の寒波」という言葉が聞かれます。 これだけ寒い日が続くと、冷え性に苦しむ女性も多いのではないでしょうか。 「冷えは万病の元」と言われるように、冷え性は他の様々な症状... 続きを読む
冷え取りダイエット!血液サラサラ、冷え性改善がダイエットの近道
▮冷えをとることがダイエットの近道 冷えた身体は、代謝が悪いためダイエット効果が出にくい ものです。 冷えを改善した上でダイエットに集中すれば、思うような効果を得る可能性が俄然高くなります。 冷えってどうゆうことか、自分の冷えはどんなタイプなのか、改善するにはどうすればいいかなどをお伝えします。 ▮冷えの原因は毛細血管の老化にあり 冷えを放置すると毛細血管が異形化してしまいます。 毛細血管の「異形... 続きを読む
冷え性改善!「ショウガ」を使った冬のぽかぽかレシピまとめ33個 - M3Q
【体の芯から温めるには乾燥ショウガ】 乾燥ショウガを使うことで体の芯から温めることができます。 特に紅茶やミルク、スープなどには乾燥ショウガを使った方が良いと思われます。 しょうが焼きなど加熱調理する場合は、生ショウガを使っても乾燥ショウガと同じ効果が得られるので、そのままで大丈夫です。 体を芯から温めるには「乾燥ショウガ」が一番!まとめ21個 - M3Q http://m3q.jp/t/218 ... 続きを読む