海藻アカモク食べると善玉菌割合増加「3週間摂取で驚きの変化」　腸内環境改善、便秘解消や体重減った人も…福井県立大特命教授が発表 | 医療,社会 | 福井のニュース | 福井新聞ONLINE

2024/06/23 179 users 海藻アカモク 福井 福井新聞ＯＮＬＩＮＥ 体重 医療

福井県立大学看護福祉学部の村上茂特命教授（食品機能学）は、海藻のアカモクを一定期間食べた人たちに腸内環境の改善がみられたとの研究結果を発表した。腸内のいわゆる「善玉菌」の割合が増え、便通改善といった健康増進効果があったとし、「アカモクを使った商品開発や観光など地域活性化につなげたい」と話した。 村... 続きを読む

図解で簡単！専門家が『食物繊維の機能と便秘解消』を解説するよ！ - レコメンタンク

2016/03/05 179 users レコメンタンク ひと 図解 うんこ メカニズム

まいど！みるおかです。 今回はヨーグルトの記事から派生してウンコの記事書きます。 さて、快便ですか？ 僕は日々快便！！乳糖不耐症なので、たまに下しますが…。 （乳製品メーカー時代はヒドかった…苦笑） あと、たまにキレが良すぎて ＊ が切れる。 今日のテーマは 『食物繊維の機能』 と 『便秘のメカニズム』 食物繊維は体に良いらしいですが、そもそも食物繊維とは…？ 僕の専門は 『食品科学、微生物学』 ... 続きを読む

【保存版】1個15円50kg痩せた激安健康おからココア蒸しパンダイエットレシピ - 痩せたいけど食べたい港区芝浦IT社長ブログ

2015/10/31 255 users 港区芝浦IT社長ブログ おからパウダー 保存版 レンジ おやつ

2015-10-31 【保存版】1個15円50kg痩せた激安健康おからココア蒸しパンダイエットレシピ レシピ ダイエット 保存版 おからパウダー 蒸しパン ココア スイーツ レンジ 健康 糖質制限 便秘解消 おやつ マンション傾斜問題レポートPDFのダウンロードはこちら（要ログイン） ※会員限定のダウンロード特典となります。無料新規登録はこちら Tweet Share on Tumblr 美味しく... 続きを読む

便秘解消に効果的な２１の食材と３つのポイント | COCOKARAブログ

2014/11/11 396 users COCOKARAブログ 食材 ポイント 3つ

ダイエットに失敗する原因のひとつに『便秘』があります。このサイトを見ているあなたも、頑固な便秘に悩まされていませんか？ “たかが便秘”とあなどっていると大変！ 風邪は万病の元とよく言いますが、便秘もやはり万病の元。そして体重減少をはばむダイエットの敵とも言えますので、まずは便秘を解消することから始めましょう。 危険な便秘？ 本来なら毎日食事をしているのですから、排便も毎日あって当然。 通常、便秘と... 続きを読む

「美容のチカラ」美容に関するお役立ちブログ

2013/11/29 184 users チカラ 脱毛 コスメ プチ整形 メイク

「美容のチカラ」は化粧品やコスメ、メイク、美容に良いレシピ、便秘解消、脱毛、エステなどなど美容に関する情報を複数の専属ライターさんが投稿するブログ「美容のチカラ」はダイエット、化粧品やコスメ、メイク、美容に良いレシピ、便秘解消、脱毛、エステ、プチ整形、温泉情報などなど、美容に興味ある方々に価値ある情報をお伝えし、いっぱい喜んでいただけるよう、複数の専属ライターさん達が一生懸命投稿していくブログです... 続きを読む

貧血予防に！便秘解消に！ひじきレシピよりぬき11選 - ささみんのよりぬきレシピ

2013/11/02 133 users ささみん 貧血予防 ひじき 鉄分 煮物

2013-11-02 貧血予防に！便秘解消に！ひじきレシピよりぬき11選 レシピ 料理 今日のレシピまとめはひじきです。ひじきには鉄分、カルシウム、食物繊維などが豊富に含まれていて、貧血予防や便秘解消に効果があります。 ひじきと言えば煮物を思い浮かべる方が多いと思いますが、サラダにしたり、炊き込みご飯にしたり、意外と使いまわしのできる食材ですので、おいしく食べて健康になりましょう。 このまとめでも... 続きを読む

はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報

2013/08/18 339 users ダイエット情報 食物繊維 人気 お腹 旦那

2013-08-18 はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ 食事　ダイエット ダイエットレシピ 今日は旦那が家に帰ってこなくて寂しいです、どうもこんばんはw ふぎゃあああああ。 ということで、今日のテーマ！ 「はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ」。 おからといえば、ダイエットにも最適！ 食物繊維が豊富で、便秘解消にぴったりです。 また、少しの量でもお腹の中で膨らむので... 続きを読む

塩ヨーグルトも水切りも！調理時間５分のヨーグルト活用レシピ５ | ダイエットSlism

2012/09/12 234 users ヨーグルト 手軽 ダイエットSlism 水切りヨーグルト 参考

腸内環境を整えてくれて、便秘解消にも効果的なヨーグルト。毎日続けることが大切ですが、なかなか続けられないという人も少なくないのでは…！？ さまざまなシーンでヨーグルトを取り入れたい人に教えたい！話題の塩ヨーグルトや水切りヨーグルトなどの活用方法をご紹介。 調理時間はたった5分（漬けおくじかん・水切り時間などを除く）なので手軽！ぜひ参考にしてくださいね。 水切りヨーグルト 最近話題になっている水切り... 続きを読む