満腹なのに体重減!?食べるほど痩せる「マイナスカロリーダイエット」 - NAVER まとめ

2014/08/10 327 users ご存知 満腹感 常識 食品 ダイエット

「食べれば太る」というのは常識ですが、世の中には「食べるほど痩せる」食品があるのをご存知でしょうか。そういった食品を利用すれば、満腹感を減らすこと無くダイエットが可能です。そこで、食事の量を減らすダイエットは苦手という方にもおすすめな「マイナスカロリーダイエット」をご紹介します。 更新日: 2014年08月09日 続きを読む

食べる量を減らすだけじゃダメ！ 減量のための正しい心得 : ライフハッカー［日本版］

2011/07/30 63 users 減量 Tweet 一息 ライフハッカー 炭酸飲料

スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 食生活 食べる量を減らすだけじゃダメ！ 減量のための正しい心得 2011.07.30 11:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 蒸し暑いこの季節、シュワシュワとした炭酸飲料で一息ついたり、お風呂あがりにプシュっと缶ビールで一杯やるのが幸せな瞬間だったりしますよね。 しかしこれが日常化してしまうと、せっかく普段の食事に気をつけていても、体重減... 続きを読む

食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される - GIGAZINE

2010/08/27 536 users 実験結果 体重 トンデモ 中年以上 年齢

1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。 この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。 詳細は以下から。 Drinking Water Proven to Help ... 続きを読む