今すぐヤメて！「下半身デブに直結」する電車でのNGな座り方

2014/10/14 39 users 直結 パーソナルトレーナー 電車 座り方 下垂

女性の多くは、太ももの脂肪やお尻の下垂に悩まされています。 しかしながら、女性の電車内での座り姿勢を見る限り、そのほとんどが、下半身太りに直結するひどい座り方をしているのです。 そこで、パーソナルトレーナーでもある筆者が、これだけはやめてほしいNGな座り方をご紹介しましょう。　 ■NGな椅子の座り方 （1）膝を開いて座る 閉じて座っている方は、滅多にお目にかかれないほど、多くの女性が膝を開いて座っ... 続きを読む

下腹を凹ましてウエストのくびれをつくる筋トレ！女性のための腹筋ローラーの使い方 | モデル体型診断ブログ

2014/08/16 11 users 腹筋ローラー ウエスト 腰回り 筋トレ モデル体型

モデル体型になりたい！ だったら、下腹を凹まして腰のくびれを手に入れるべきですよね。だってそうでしょ、ウエストにくびれがあったとしても、下腹がぽっこりと出ている下半身デブだったとしたら、誰からも振り向いてもらえないかもしれません。そこで今回は、下腹と腰回りに効果的な筋トレグッズのひとつ「腹筋ローラー」の使い方を紹介します。夏休みを利用して、こっそりとモデル体型になっちゃいましょう。モデル体型になり... 続きを読む

Bカップだった私が約3年かけてDカップになった話。 - neniki log

2013/11/19 515 users neniki log ブラ 前提 体重 貧乳

2013-11-19 Bカップだった私が約3年かけてDカップになった話。 SEO的に記事タイトルは「貧乳だった私が2サイズアップするために実践した3つのこと」とかかな？ｗ どれがどう効いたかわからないけれど、結果的に貧乳からは抜け出せたとおもう。 前提として、身長157.8cm、体重は48〜50kg（生理前は変動しやすい 下半身デブ。そしてBの70cmのブラをつけていた。 1.正しくブラを着用し、... 続きを読む

【画像】二次元なのにケツでかいキャラ出すとか誰が得するの？ : パチパチマニアックス

2012/08/23 15 users パチパチマニアックス ケツ VIP カテゴリニュー速VIP

2012年08月23日22:30 【画像】二次元なのにケツでかいキャラ出すとか誰が得するの？ カテゴリニュー速VIP 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/23(木) 13:16:05.66 ID:lHSfNakE0 下半身デブとか100%いらない属性だよね？ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/23(木) 13:17:40.59 ID... 続きを読む

2ちゃんねるまとめ 名前はまだない 【画像】剛力彩芽って短足・顔デカだったんだなwwwwwwwwww

2012/07/15 13 users ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 首長 剛力彩芽 顔デカ 短足

15 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 15:29:17.86 ID:wBJ9lePd0 今の沢尻の体型って、剛力彩芽に似てない？ なで肩、小顔で首長、下半身デブ 16 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 15:35:13.15 ID:irZtmFA40 >>15 剛力は顔大きいよ 続きを読む