子どもと接するときは冷静に「一呼吸を置く」クセをつけよう : ライフハッカー［日本版］

2013/03/28 65 users クセ ライフハッカー マインドフルネス 子ども 周囲

オフにやること , メンタル , 人生 , 健康 , 生活術 子どもと接するときは冷静に「一呼吸を置く」クセをつけよう 2013.03.28 20:00 常に冷静で周囲の状況にも知覚的でいられる「マインドフルネスな状態」は仕事以外のときにも活かせます。子どもがいる場合なら、「一呼吸を置く」ようにしてみてください。子どもに対してマインドフルネスな状態で接することができ、より幸福な家庭を築けるでしょう... 続きを読む

【日本株週間展望】もみ合い、日銀人事に固唾－次幕へ一呼吸 - Bloomberg

2013/02/22 9 users Bloomberg 日銀人事

２月22日（ブルームバーグ）：２月４週（25日－３月１日）の日本株はもみ合いとなりそうだ。政府が日本銀行の総裁、副総裁人事案を国会に示す見通しで、実際の同意まで積極的な買いは見送られる。市場で候補に挙がっている人材なら、デフレ脱却を目指す安倍政権との協調は必至で、３カ月に及んだ期待先行の上昇相場に一服感も出やすい。 東海東京調査センターの中井裕幸専務は、「総裁は『リフレ派』とされる人になろうが、候... 続きを読む

「器が小さい人」にならないための50の行動　脳科学が教えるベストな感情コントロール法(西多昌規)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/05 826 users ブクペ ワーキングメモリー 西多昌規 脳科学 要点まとめサイト

自分の「器」の大きさを知る ■怒りを感じたら、一呼吸する 　・器の小さい人の怒り「衝動的」「あからさま」「コントロール不能」 　・器の大きな人の怒り「計画された」「内に秘めた」「コントロール可能」 　・怒りを感じたら、まずは一呼吸をして、気分を落ち着かせる ■優先順位をつけてワーキングメモリーを管理する 　・ワーキングメモリー：「ちょっとの間だけ覚えておく」記憶 　・ワーキングメモリーが低下すると... 続きを読む