レコーディングダイエットを初めてから20キロ痩せた - そーだいえっとなる日記

2020/06/19 7 users そーだい 20キロ 日記

体重推移 soudai.hatenadiary.com 前回が4月5日にブログを書いてるので大体2.5ヶ月で10キロ減ったペース。 月4キロペースを目指しているので予定通り。 グラフに移動平均線を追加したのだけど突発的なスパイクでなく、全体の流れが見えるの良い。 移動平均線があると、飲み会をした次の日は当然、瞬間的に体重が増えて心... 続きを読む

とある肥満妊婦が妊娠糖尿病になった話　その5 - ワタシはソファでやすみたい

2017/08/11 9 users わたし ソファ 肥満妊婦 妊娠糖尿病 bookmark

2017 - 08 - 12 とある肥満妊婦が妊娠糖尿病になった話　その5 妊娠マンガ 妊娠マンガ-妊娠糖尿病回顧録 Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 妊娠マンガの続きです。 かなりキリいいところまで行ったかな…。 SNSでレコーディングダイエットをすることにしたところから …産まれるまで描いちゃった。 この妊娠マンガについて これまでのお話 第5... 続きを読む

ゆるく実践できて抜群に効果があった、超オススメのダイエット本3撰

2016/12/18 11 users 意志 超オススメ 効果 ブーム 岡田斗司夫氏

メディアなどに取り上げられ、ブームを起こしたダイエット本は、たくさんあります。しかし実際本当に効果があったもの、またはリバウンドしなかったものは、本当にわずかです。また、鉄の意志をもってしないと実現出来ないダイエットもあったりします。多くの岡田斗司夫氏が考案した、レコーディングダイエットの紹介本。 レコーディングダイエットとは、すごくざっくり言うと、食べたものをノートに記録するだけ。 たったこれだ... 続きを読む

レコーディングダイエット2ヶ月の記録と感想 - 心に火を、指先にペンを

2016/12/11 12 users 指先 ペン ヘルスケア 記録 感想

2016 - 12 - 11 レコーディングダイエット2ヶ月の記録と感想 ヘルスケア ヘルスケア-ダイエット Twitter Google Pocket Line なんちゃってレコーディングダイエットを始めて2ヶ月ちょい経ちました。 初めての人はまずこちらを。 www.kokoro-fire.com 1ヶ月の記録はこちら。 www.kokoro-fire.com 記事を見るのめんどくさい人も居ると... 続きを読む

家計簿ソフト＊いなばのタイカレーでダイエット！ - 女だから言えること | 引きこもり、精神病からの生還

2015/10/08 6 users カロリー 2015-10-08 生還 公開ダイエット 家計簿

2015-10-08 家計簿ソフト＊いなばのタイカレーでダイエット！ 今日から、このブログでレコーディングダイエットを始めてみようと思います。公開ダイエットをしたあげくに失敗したらこっ恥ずかしいから、失敗できないというところに自分を追い込まないと、ダイエットできそうにないので、公開ダイエットにすることにしました。 カロリーを調べたり、計算したりするのが面倒なので、カロリーが分かっているのものしか食... 続きを読む

Evernoteでレコーディングダイエット！簡単に食事ログを残す方法 | Punksteady

2014/08/24 24 users Evernote Punksteady ika621 摂取

美味しいご飯が大好きなika621です。 年齢が30代に突入してからは今まで以上に食事に気を使うようになりました。健康のためにも、過度なお酒の摂取や高カロリーのものなどをなるべく食べないようにしています。毎日何を食べたのか、どのくらいのカロリーを摂取して、どのくらいのカロリーを消費したのか気にするようになりました。 今まではEvernoteに食事の写真を撮って入れていたのですが、合わせて摂取カロリ... 続きを読む

レコーディングダイエットについて語るスレ

2013/09/03 22 users スレ

レコーディング・ダイエット 36【岡田斗司夫式】 掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346579699/l50 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 18:56:13.77 ID:sGa0ktTl   レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。  5.再加速.軌道到達... 続きを読む

夏までカウントダウン！今から始めて成功するダイエットアプリ4選【カロリー計算＆体重ログ編】 - iPhoneアプリのおすすめ情報【iPhone 女史】

2013/06/15 11 users iPhoneアプリ iPhone 女史 カウントダウン ロク

さて、先日は「夏までにダイエット！トレーニング編」をお送りしました。 しかし、ダイエットはやっぱりoutだけじゃなくinもコントロールしなきゃ……というわけで、今回はカロリー計算とログをするアプリのご紹介です！ ○mealog（ダイエットアプリ） まずはシンプルな食事ログアプリ。レコーディングダイエットにはシンプルさが必要ですよね。 日々の食事や体重を記録して、食生活の見直しやダイエットに役立てま... 続きを読む

カロリー記帳を毎日の日課に！レコーディングダイエットに使える『カロリーノート』 : ライフハッカー［日本版］

2013/01/30 10 users 日課 ライフハッカー カロリー TABROID 体重

Android , Google , TABROID , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 カロリー記帳を毎日の日課に！レコーディングダイエットに使える『カロリーノート』 2013.01.30 17:00 食べた物のカロリーを調べて、記録して、体重や体脂肪率も記録できるレコーディングダイエットにもってこいなアプリが『カロリーノート』。 ダイエットっていろいろあるけど、... 続きを読む

飽き性でも続けられる！iPhone無料アプリ「天使のダイエット」でレコーディングダイエット！ - Web学生の日常

2013/01/13 23 users 飽き性 iPhone無料アプリ 天使 iPhoneアプリ タイ

2013-01-13 飽き性でも続けられる！iPhone無料アプリ「天使のダイエット」でレコーディングダイエット！ 役立ちソフト フリーソフト こんにちは、中央特快です。 お正月で食べ過ぎて体重が！！なんて方も大勢いらっしゃるんじゃないでしょうか？ 今日は飽き性な人でもレコーディングダイエットを続けられる、iPhoneアプリ「天使のダイエット」をご紹介します(^O^) iPhoneアプリ天使のダイ... 続きを読む

レコーディングダイエットを成功させる方法5つ | nanapi [ナナピ]

2012/05/04 21 users Tweet Amazon.co.jp 岡田 nanapi 著者

記事本文 編集する 履歴 レコーディングダイエットを成功させる方法5つ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 レコーディングダイエットを成功させる レコーディングダイエットとは、「いつまでもデブと思うなよ」という岡田斗司夫さんが書いたベストセラー本で提唱されたダイエット方法です。 Amazon.co.jp： いつまでもデブと思うなよ (新潮新書): 岡田 斗司夫: 本 レコーディングダイエ... 続きを読む

僕がダイエット アプリを「カロリー管理」に戻した幾つかの理由 | No Second Life

2012/02/02 37 users No Second Life ダイエット カロリー管理 理由

iPhoneには便利なライフログ系アプリがたくさんある。 iPhoneでらくらくレコーディング・ダイエット！ 食べたものとそのカロリーを記録していく「レコーディングダイエット」。 レコーディング・ダイエットもライフログの一種だと僕は思っている。 その日食べたものとそのエネルギー量、それに体重と体脂肪が記録されていくのだから、立派なライフログだ。 そんな食事記録アプリだが、iPhoneでは3つ有名ど... 続きを読む

誠 Biz.ID：あなたの不安、見積もります：Evernoteの整理術――カタログスタックを作る

2011/10/21 37 users Evernote ChatWork 習慣 整理術 子供

「あなたの不安、見積もります」バックナンバー Sleep Cycleで「夢ログ」のススメ KYBER SmartNoteのすごいOCR機能を体験して分かった3つの難点 ATOK Padが意外とよかった ChatWorkに検索機能は何が便利か 「レコーディングダイエット」がダイエット以外にも役立つ理由 「子供と一緒に寝る」習慣で1人の時間を確保した Evernote 3.0 for Macがすごい ... 続きを読む

痩せたい男はこれを使え！漢のための究極のダイエットアプリ「漢のダイエット」 | iStation - おすすめiPhoneアプリ紹介、ニュース配信

2011/10/19 9 users Twitter iStation オトコ ソーシャルグラフ

株式会社デザイニウムははレコーディングダイエットとソーシャルグラフによる心理的効果を組み合わせた漢(オトコ)のための究極のダイエットアプリ「漢のダイエット」をリリースしました。 機能的には簡単。毎日1回体重を計る。それだけです。 twitterと連携しているので、体重が上がれば、勝手に恥ずかしいtweetsが自分のアカウントから流れます。 痩せたい男はこれを使え! カロリー計算や運動量登録なんて面... 続きを読む