ゆるく実践できて抜群に効果があった、超オススメのダイエット本3撰

2016/12/18 11 users 意志 超オススメ 効果 ブーム 岡田斗司夫氏

メディアなどに取り上げられ、ブームを起こしたダイエット本は、たくさんあります。しかし実際本当に効果があったもの、またはリバウンドしなかったものは、本当にわずかです。また、鉄の意志をもってしないと実現出来ないダイエットもあったりします。多くの岡田斗司夫氏が考案した、レコーディングダイエットの紹介本。 レコーディングダイエットとは、すごくざっくり言うと、食べたものをノートに記録するだけ。 たったこれだ... 続きを読む

レコーディングダイエット2ヶ月の記録と感想 - 心に火を、指先にペンを

2016/12/11 12 users 指先 ペン ヘルスケア 記録 感想

2016 - 12 - 11 レコーディングダイエット2ヶ月の記録と感想 ヘルスケア ヘルスケア-ダイエット Twitter Google Pocket Line なんちゃってレコーディングダイエットを始めて2ヶ月ちょい経ちました。 初めての人はまずこちらを。 www.kokoro-fire.com 1ヶ月の記録はこちら。 www.kokoro-fire.com 記事を見るのめんどくさい人も居ると... 続きを読む

Evernoteでレコーディングダイエット！簡単に食事ログを残す方法 | Punksteady

2014/08/24 24 users Evernote Punksteady ika621 摂取

美味しいご飯が大好きなika621です。 年齢が30代に突入してからは今まで以上に食事に気を使うようになりました。健康のためにも、過度なお酒の摂取や高カロリーのものなどをなるべく食べないようにしています。毎日何を食べたのか、どのくらいのカロリーを摂取して、どのくらいのカロリーを消費したのか気にするようになりました。 今まではEvernoteに食事の写真を撮って入れていたのですが、合わせて摂取カロリ... 続きを読む

レコーディングダイエットについて語るスレ

2013/09/03 22 users スレ

レコーディング・ダイエット 36【岡田斗司夫式】 掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346579699/l50 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/02(日) 18:56:13.77 ID:sGa0ktTl   レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。  5.再加速.軌道到達... 続きを読む

夏までカウントダウン！今から始めて成功するダイエットアプリ4選【カロリー計算＆体重ログ編】 - iPhoneアプリのおすすめ情報【iPhone 女史】

2013/06/15 11 users iPhoneアプリ iPhone 女史 カウントダウン ロク

さて、先日は「夏までにダイエット！トレーニング編」をお送りしました。 しかし、ダイエットはやっぱりoutだけじゃなくinもコントロールしなきゃ……というわけで、今回はカロリー計算とログをするアプリのご紹介です！ ○mealog（ダイエットアプリ） まずはシンプルな食事ログアプリ。レコーディングダイエットにはシンプルさが必要ですよね。 日々の食事や体重を記録して、食生活の見直しやダイエットに役立てま... 続きを読む

カロリー記帳を毎日の日課に！レコーディングダイエットに使える『カロリーノート』 : ライフハッカー［日本版］

2013/01/30 10 users 日課 ライフハッカー カロリー TABROID 体重

Android , Google , TABROID , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 カロリー記帳を毎日の日課に！レコーディングダイエットに使える『カロリーノート』 2013.01.30 17:00 食べた物のカロリーを調べて、記録して、体重や体脂肪率も記録できるレコーディングダイエットにもってこいなアプリが『カロリーノート』。 ダイエットっていろいろあるけど、... 続きを読む

飽き性でも続けられる！iPhone無料アプリ「天使のダイエット」でレコーディングダイエット！ - Web学生の日常

2013/01/13 23 users 飽き性 iPhone無料アプリ 天使 iPhoneアプリ タイ

2013-01-13 飽き性でも続けられる！iPhone無料アプリ「天使のダイエット」でレコーディングダイエット！ 役立ちソフト フリーソフト こんにちは、中央特快です。 お正月で食べ過ぎて体重が！！なんて方も大勢いらっしゃるんじゃないでしょうか？ 今日は飽き性な人でもレコーディングダイエットを続けられる、iPhoneアプリ「天使のダイエット」をご紹介します(^O^) iPhoneアプリ天使のダイ... 続きを読む

レコーディングダイエットを成功させる方法5つ | nanapi [ナナピ]

2012/05/04 21 users Tweet Amazon.co.jp 岡田 nanapi 著者

記事本文 編集する 履歴 レコーディングダイエットを成功させる方法5つ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 レコーディングダイエットを成功させる レコーディングダイエットとは、「いつまでもデブと思うなよ」という岡田斗司夫さんが書いたベストセラー本で提唱されたダイエット方法です。 Amazon.co.jp： いつまでもデブと思うなよ (新潮新書): 岡田 斗司夫: 本 レコーディングダイエ... 続きを読む

僕がダイエット アプリを「カロリー管理」に戻した幾つかの理由 | No Second Life

2012/02/02 37 users No Second Life ダイエット カロリー管理 理由

iPhoneには便利なライフログ系アプリがたくさんある。 iPhoneでらくらくレコーディング・ダイエット！ 食べたものとそのカロリーを記録していく「レコーディングダイエット」。 レコーディング・ダイエットもライフログの一種だと僕は思っている。 その日食べたものとそのエネルギー量、それに体重と体脂肪が記録されていくのだから、立派なライフログだ。 そんな食事記録アプリだが、iPhoneでは3つ有名ど... 続きを読む

誠 Biz.ID：あなたの不安、見積もります：Evernoteの整理術――カタログスタックを作る

2011/10/21 37 users Evernote ChatWork 習慣 整理術 子供

「あなたの不安、見積もります」バックナンバー Sleep Cycleで「夢ログ」のススメ KYBER SmartNoteのすごいOCR機能を体験して分かった3つの難点 ATOK Padが意外とよかった ChatWorkに検索機能は何が便利か 「レコーディングダイエット」がダイエット以外にも役立つ理由 「子供と一緒に寝る」習慣で1人の時間を確保した Evernote 3.0 for Macがすごい ... 続きを読む