できる女の肌は美しい！朝食で食べるべき食材4つ | モデル体型診断ブログ

2013/09/21 152 users 朝食 イラ 倍返し 苦労 男性陣

「あの子化粧が崩れている」「ストレスかな？肌が荒れているよね」って、おいおい、ホント、ムカつく。女性の朝の苦労も知らずに言いたい放題の男性陣にイラっとすることありませんか？この秋は夏に痛めたお肌のケアして、そんな男性陣に「倍返し」しちゃいましょう。でも、具体的に何をしたらいい？「あの子化粧が崩れている」「ストレスかな？肌が荒れているよね」って、おいおい、ホント、ムカつく。女性の朝の苦労も知らずに言... 続きを読む

美脚エクササイズ！太ももダイエット×ふくらはぎダイエットの相乗効果 | モデル体型診断ブログ

2013/08/04 577 users 相乗効果 足首 ビール 太もも ストレッチ

ヒールのある靴を履いたりすることで、脚の裏側が硬くなると美脚度が下がります。足首の曲げ伸ばしやストレッチで脚の裏側をほぐしましょう。太ももダイエット、ふくらはぎダイエット、個別に集中するのもいいけれど、組み合わせたほうが相乗効果があって、脚全体がきれいになります。なぜって？脚は大きな流れを持って身体全体を動かしているので、両方一気にメンテナンスすることのほうが大事なんです。日頃から、足裏や太もも、... 続きを読む