元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった 〈dot.〉｜dot.ドット 朝日新聞出版

2016/02/07 1471 users うつ病 メンタル不調 dot. カウンセリング 不調予防策

2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 　では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施し... 続きを読む