睡眠で成功する。意外と簡単な３つの手順 | 看護師のための転職講座

2017/08/29 14 users 睡眠 手順 看護師 ステップ 最後

自己意識を覚醒させるための3手順 ステップ1：「成功」した自分をイメージし、それを「自分に強く言い聞かせる」ことが大事。 ステップ2：自分に成功という言葉を自己暗示するには、睡眠の時がもっとも簡単にできる。 ステップ3：最後に、普段からマイナス感情に気をつければ、富裕意識が育ち成功へと導かれる。 楽して寝て、富を得るためのはじめに こんばんは！　ブログ主です。 労働者として漠然と不安を抱えている方... 続きを読む

2016年、大転換と大充実の1年にする方法（年内にやるマスト事項！） - 「すみません、ただのオンナに戻ります」。

2015/12/26 7 users オンナ 大掃除 こころ シミ 年内

2015 - 12 - 26 2016年、大転換と大充実の1年にする方法（年内にやるマスト事項！） クリスマスも終わり、いよいよ年末ですね＾＾ 年末といえば大掃除ですが、おうちの大掃除とともにすごーく大切だと思っているのが ココロの中の大掃除 。 ・怒りやら不満やらのマイナス感情という名のシミ、あちこちにつけて放置したままにしてないか？！ ・さみしいやら将来への不安やら、（ココロの）押入れ奥にしま... 続きを読む

「中国に良くない印象」日本とベトナムに続きイタリアも高い　米調査機関

2014/09/16 27 users ベトナム イタリア 印象 中国 スプラトリー

アメリカの調査機関ピューリサーチセンターが世界44カ国で実施した最新の世論調査の結果によると、中国に「良くない印象を持っている」という回答者は日本では91％、ベトナムでは78％に上った。 中国は近年、東シナ海の尖閣諸島や南シナ海の西沙（パラセル）諸島で日本やベトナムで領有権争いを繰り広げており、中国に対するマイナス感情が両国では広がっているものとみられる。 南シナ海の南沙（スプラトリー）諸島で中国... 続きを読む

原因不明のイライラが無くなる、認知行動療法の方法について | DV更生、夫婦・人間関係について学ぶ人のブログ

2014/05/20 32 users DV更生 CBT イライラ アダルトチルドレン 認知行動療法

今回は、DV・モラハラやACに繋がりやすい思考を改善するための 「認知行動療法」の具体的な方法について説明します。 「認知行動療法」とは、「CBT」とも呼ばれ 原因不明のイライラや不安に対して、それを紐解いていくことで そのマイナス感情を消化・昇華するための方法です。 いわゆる「アダルトチルドレン」や 「DV・モラハラ」に陥りやすい思考を自分で探り、少しずつ改善していきます。 私の場合、「モラハラ... 続きを読む

マイナスな感情が悪いわけではない！？マイナスな感情をプラスに転じる方法 | 女子力アップCafe Googirl

2013/05/10 9 users 感情 女子力アップCafe Googirl プラス 悪いわけ

しばし、怒り、悲しみ、辛さ…というマイナスな感情が悪者のように扱われることがあります。「マイナス感情を持っていると幸せになれない」と説いている本すらあるでしょう。しかし、人間として自然と湧き上がる感情に、本当はプラスもマイナスもありません。実は、湧き上がってくる感情をすべて受け止めることこそ、幸せに繋がっていく可能性があるのです。 悲しいときは、とことん悲しい気持ちになっても良い 悲しげな顔をして... 続きを読む