素晴らしい朝の目覚めを手に入れる・７つの快適、早起き術！ | ザ・チェンジ

2012/10/10 629 users ザ・チェンジ 太陽 7つ 生活リズム 朝ごはん

早起きが苦手、「どうしても起きられない…」なんて悩み、深刻ですよね。「ボーッ…」とした頭だと仕事にも影響が出ますし、そんな状態で朝ごはんも食べれず、ますます力が出なくなる。 朝、太陽の光とともに目覚めることは、人間の健康に取って非常に重要であり、この生活リズムを守るだけでも1日を有意義に過ごせます。 そこで、今日はすばらしい朝の目覚めを手に入れる為の方法をお伝えします 素晴らしい朝の目覚めを手に入... 続きを読む