初産で「陣痛が来ない！」と不安になる前に覚えておきたい4つの心得 | ベルタカフェ

2014/12/11 17 users 陣痛 難産 心配事 未知 気配

正産期に入り、いよいよ赤ちゃんに会える日が近づいてきたというのに、一向に陣痛が来る気配がないと、不安になる方も多いのではないでしょうか。 「大きくなり過ぎて難産になったらどうしよう」「最近よくお腹が張るけど、これはまだ陣痛じゃないよね？」「初めてだと陣痛がどんなものなのかわからないし、もし気付かなくて病院に行くのが遅れたらどうしよう」など、未知の体験だからこそ、いろんな心配事が浮かんでくると思いま... 続きを読む

ただ塗るだけじゃもったいない！ 「ニベア」クリームの万能活用術3選 | ベルタカフェ

2014/11/28 34 users ニベア ニベアクリーム 使い道 セレブ クリーム

今、セレブが使用する高級クリームと成分がほぼ同じということから、「ニベア」が巷で大人気です。 ニベアクリームのすごいところは、手や身体だけでなく、顔にも使用できるところ。でも実は、塗る以外にも、様々な使い道があったんです。 今回は、より便利で効果的なニベアクリームの使用方法をご紹介します。 写真引用元：The 100 Best Global Brands 2009 – Bloomberg Nusi... 続きを読む

キレイな人の「何もしてない」は嘘！？ 働き女子に聞く美肌キープの秘訣4つ | ベルタカフェ

2014/11/26 7 users 会話 習慣 努力 本人 普段

「忙しいのに肌きれいだよね。普段、どんなお手入れをしているの？」 「えー、何もしてないよ。ホント、普通だよ！」 これ、女性同士ではよく交わされる会話ですよね。でも、きれいな人はやはり努力をしているものです。それなのに、「何もしていない」と答えるのは、体や肌に良いことが習慣になっていて本人が努力だと思っていないか、謙遜しているかのどちらか。 本当はどんなことをしているの…？ 忙しいのに美しい女性たち... 続きを読む

肌年齢が10歳以上若返る！？ しみやたるみを解消してスッピンを美しく保つ、30代からのスキンケア4つ | ベルタカフェ

2014/11/21 25 users スッピン シミ 肌年齢 30代 10歳以上

20代後半から30歳にかけては「お肌の曲がり角」とも言われ、毎日のスキンケアの差が肌にあらわれ始めます。ここでしっかり手入れをすれば、美しく年齢を重ねることができるはず！ ということで、長年、化粧品の開発に携わっているビューティーアドバイザーの乗附なほみさんに30歳からの正しいスキンケアについてお聞きしました。 「シミがあると6歳、シワがあると10歳老けて見えると言われています。若い頃は少しくらい... 続きを読む

顔のくすみにさよなら！日常的に取り入れたい透明感アップの習慣５つ | ベルタカフェ

2014/11/12 19 users 透明感アップ 習慣５つ

秋も深まり、いよいよ冬に向けてお肌の調子を整えておきたい時期ですが、加齢に伴うお肌の悩みの1つに “くすみ” がありますよね。 くすみは放っておくと老けた印象にも繋がります。毎日の習慣できちんとした “くすみ対策” を意識しないと、結果的に大きな差がついてしまう手入れ分野なんです。 そこで今回の記事は美容研究家である筆者が、シンガポールの雑誌『The Singapore Woman’s Weekl... 続きを読む

ウォーキングダイエットの効果を最大限に発揮するために、意識したい4つのコツ | ベルタカフェ

2014/10/10 18 users 筆者 利点 かんたん ウォーキングダイエット 体重

お金もかからず、思い立ったらスグ始められるダイエットとして人気の高い “ウォーキングダイエット”。みなさんも1度くらい挑戦してみたことがあるかもしれません。 自分のペースで続けられますし、歩くことは健康維持にも役立ちますので、色々な利点があるんです。 実際に筆者も日常生活のなかでウォーキングダイエット法を取り入れていますが、最も太っていた時期と比較して体重が6キロ落ちたんですよ！ カンタンなコツさ... 続きを読む

やっぱりデカ目が好き！誰でも目が20％大きくなる秋のメイク術5つ | ベルタカフェ

2014/09/19 55 users デカ目 20％ クールビューティ ブーム メイク

切れ長のクールビューティがブームになろうが、愛らしいデカ目に勝るモノなし！というデカ目フリークの皆さん、この秋のメイクでも存分にデカ目を楽しもうではありませんか。 とはいえギャルのようなごてごてのデカ目メイクは、20代を過ぎた大人女子としては控えたいところです。 そこで今回は、今秋のトレンドを入れつつも女性らしく大人っぽいデカ目に見せるメイクアップテクニックを5つ、ご紹介していきましょう。レッツト... 続きを読む