あなたのダイエットを成功に導く10の秘訣 | ビューティーカレッジ

2015/11/26 9 users チャレ 体重 挑戦 原因 イメージ

ダイエットというと、苦しい、続かない、思ったより痩せない、そしてまた元の体重に戻ってしまうというイメージはありませんか？今までのダイエット挑戦回数は3回、そして失敗回数も3回というふうに、挑戦と失敗回数とがセットになっている方もいらっしゃるかもしれません。 ダイエットが失敗してしまう原因は、あなたのダイエット方法や考え方が間違っていることが考えられます。 そして間違った考え方のままでは、再びチャレ... 続きを読む

美しい髪を保つタオルドライとドライヤーの方法！正しいヘアケアをしよう | ビューティーカレッジ

2015/09/28 16 users ドライヤー タオル 美しい髪 方法

お風呂やシャワーの後、シャンプーや石鹸の良い香りに包まれ爽快な気分になりますよね。 パジャマを着てお肌のお手入れをしたら、冷蔵庫でとりあえずビール、あるいはそのままベッドへ直行という方も多いのではないでしょうか？ 髪の毛をきちんと乾かした方がいいのはわかっていても、毎日のこととなると面倒に感じてしまいがち・・・。 でもそのままの生活を続けていたら、近い将来、大変なことになるかもしれません。 ”髪は... 続きを読む

肉を食べて痩せる！？話題のケトジェニックダイエットを分かりやすく説明 | ビューティーカレッジ

2015/06/28 21 users ケトン体 ライザップ 体質 糖質制限 脂肪

話題になっているケトジェニックダイエットとは、糖質制限することによって、“ケトン体”を作りだし、脂肪をエネルギーに変えることで脂肪を消費しやすい体質にするダイエット方法です。 なぜ話題になっているかと言うと、低糖質のものならお腹いっぱい食べても構わない！とされています。 ダイエットで禁止されがちなお肉も食べて構いません。 また、最近ＣＭでお馴染み「ライザップ」でもこのケトジェニックダイエットを取り... 続きを読む