座りっぱなしの人の為の簡単エクササイズ。ヒラメ筋を動かすだけで全身の代謝がアップするという最新研究 : カラパイア

2022/09/27 381 users うつ病 カラパイア 糖尿病 心臓病 リスク

1日座りっぱなしの生活は体に良くないと言われている。心臓病や糖尿病のリスクを上げるだけでなく、うつ病など、心の健康状態も悪化させてしまうという。 そうは言っても学校や仕事のために、座らざるを得ない人だっているだろう。 そんな人にオススメなのが、アメリカの科学者が考案した「ヒラメ筋押し上げ運動」という... 続きを読む

ヒラメ筋のベルフェイスのLTVは700万円！タクシー広告の投資リターンは1.7倍 | The Startup

2019/10/30 20 users LTV フロムスクラッチ モデレーター ベルフェイス 中島一明

B Dash Camp2019 fallのレポートです。定量化しやすいセッションで、ベルフェイスの数字開示が非常に面白かったです。 競争に勝つためのB2Bマーケティングのすべて スピーカー：（敬称略） 三浦將太　フロムスクラッチ 中島一明　ベルフェイス 佐々木大輔　freee 田中弦　Fringe81 モデレーター： 田部正樹　ラクスル B2... 続きを読む

１日５分でふくらはぎ痩せ！ふくらはぎに効く６つの簡単脚痩せ方法

2013/06/04 474 users 寝たきり 大半 ふくらはぎ 人体図 脂肪

Tweet Tweet ふくらはぎはどうして太くなるのか、そしてなぜ痩せにくいのか。 ふくらはぎの人体図を見てみれば、ヒラメ筋と呼ばれる筋肉が全面的に被っているのがわかります。ふくらはぎは体の中でも比較的脂肪が付きにくく、もともと筋肉が大半を占めています。脂肪は筋肉を動かして燃やせば減少しますが、筋肉を落とすとなると究極のことをいえば寝たきりになるしかありません。もしくは歩かなくて済むお嬢様。そん... 続きを読む