「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」 ：朝日新聞デジタル

2017/12/13 688 users 腰痛 朝日新聞デジタル バスケ協会 腹筋運動 上体

腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。 日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている。全国を９地域に分けて選抜した小学生や指導者を集めた研修会や、年代別の日本代表の強... 続きを読む

失敗をしないということは、何もしないということだ : ライフハッカー［日本版］

2011/08/02 92 users ライフハッカー Tweet 失敗 名言 日本版

人生 失敗をしないということは、何もしないということだ 2011.08.02 15:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 失敗をしないということは、何もしないということだ。 この名言は、アメリカのバスケットボール界では知らない人はいないほどの名将John Wooden氏の言葉です。この言葉は「時々失敗をするのはいいけれど、何もしないのが一番よくない」という教えです。 ライフハッカー[日本版]A... 続きを読む