鶏むね肉をマヨネーズでサクサクやわらかに「揚げ焼きチーズとり天」のレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2024/10/30 350 users マヨネーズ ホットペッパーグルメ メシ通 風味 鶏むね肉

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 たんぱく質補給で週に2～3回は鶏むね肉料理を食べる私が今回ご紹介するのは、大分名物の「とり天」のアレンジレシピ。チーズとにんにくの風味でビールがすすむ「鶏むね肉の揚げ焼きチーズとり天」です。 マヨネーズを使うことで、手間を減らして鶏むね肉をや... 続きを読む

冷たい鶏むねと豆腐でタンパク質補給「鶏むね肉の冷やし豆腐粥」ご飯少なめ低糖メシレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2023/08/04 97 users 鶏むね ホットペッパーグルメ メシ通 豆腐 酷暑

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 高タンパク＆コスパよしで週に2～3回は鶏むね肉を食べている私。今回は、鶏むね肉を使って夏の体にやさしい「鶏むね肉の冷やし豆腐粥」のレシピを紹介します。 冷やし豆腐粥ということで、豆腐入りの鶏粥をつくり、それをキリッと冷やして冷製に。酷暑で汗を... 続きを読む

鶏むね肉を白菜のグルタミン酸で激ウマに「にんにくみそ煮丼」のレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2023/01/10 13 users グルタミン酸 白菜 大盛り ホットペッパーグルメ メシ通

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 タンパク質補給に週に2～3回は鶏むね肉を食べている私。2023年も鶏むね肉を美味しく、たっぷりいただきたいと思います！ ということで今日の料理は、その鶏むね肉と旬の白菜を大盛りで食べられる丼もの「鶏むね肉と白菜のにんにくみそ煮丼」です。 鶏むね肉は... 続きを読む

コンビニのサラダチキン食べた　値段・カロリー・味　セブン・ローソン・ファミマ比較

2017/05/12 20 users サラダチキン コンビニ セブン・ローソン スモーク ブレーン

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート 高タンパク低カロリーのサラダチキン コンビニ各社、サラダチキンが発売されています。 ダイエットにも筋トレ後のたんぱく質補給にもばっちり。 これだけたくさんの種類が発売されていると、何がどう違うのか気になりますね。 食べ比べしてみました。 コンビニのサラダチキン、各社食べ比べ・比較レポ サラダチキン・スモーク（ローソン） ローソンではプレーン・ハーブ・スモ... 続きを読む