脳内物質セロトニンを活性化させれば人生は一気に好転する 簡単にできる!セロトニン「脳」活性法/有田秀穂 books_jp_bot bukupe [ブクペ]

2013/05/20 43 users セロトニン ブクペ ノルアドレナリン ドーパミン 座禅

脳内物質「セロトニン」 セロトニンとは ・セロトニン：ドーパミンやノルアドレナリンと同じく脳内物質の一種 ・セロトニン神経からセロトニンが分泌されている できる人の共通点は「セロトニン」 ・仕事ができ、いきいき生活している人はセロトニン神経が活性化されている ・できる人ほど仕事前に座禅や瞑想してセロトニン神経を活性化させている セロトニン神経が弱っていると 起きてしまう弊害 ・キレやすくなる ・う... 続きを読む

「人がはまってしまう」脳の仕組み | ブクペ

2013/01/19 35 users ブクペ 反復 スリル 回路 興奮

その気にさせる脳の2つの回路 ■人をその気にさせる脳の2つの回路 1.ドーパミン神経 ・新しさや刺激、興奮の快に深くかかわる「新奇の快」 2.セロトニン神経 ・癒しや反復の快に深くかかわる「親近の快」 ■脳の2つの回路を利用する ・2つの回路を利用すれば、人の脳はその気にさせることができる 脳の快 ■新奇の快 ・新規性：新しさ、奇妙さ、刺激性、スリル、スピードなど ・人には、新規性を求めてしまう心... 続きを読む

脳が若返る100のコツ | ブクペ

2013/01/07 19 users ブクペ 日ざし コツ ノルアドレナリン 毛筆

やる気と幸せ感を刺激して脳を鍛える ・絵本の読み聞かせは大人にも効果あり ・嗅覚を刺激してボケ退治 ・形式にとらわれず毛筆を楽しもう ・若いときに登った山に再チャレンジして大脳辺緑系を刺激する ・朝の日ざしでセロトニン神経を活性化 ・香りでやる気を呼び起こせ（グレープフルーツ、ペッパーなど） ・鏡に映った自分の笑顔で快感神経を刺激する ・旅は扁桃体や側座核を刺激する ・格闘技観戦でノルアドレナリン... 続きを読む

お前ら早起きして日光を浴びてセロトニンを増やしてうつを解消しろ　色々と捗るぞ | ライフハックちゃんねる弐式

2011/07/11 26 users セロトニン うつ 日光 dion軍 ライフハックちゃん

1 ：(dion軍)：11/07/05 15:51 ID:KCTfeyCq0 『ホンマでっか!?TV』に出演中の脳科学者・澤口俊之氏によると、憂うつな梅雨を乗り切るためのカギは、 脳内ホルモンのひとつ「セロトニン」にあるという。澤口氏がセロトニンと“うつ”について解説する。 ＊　＊　＊ セロトニンは、安らぎを与えてくれるホルモンといわれるほど幸福感を左右します。 セロトニンは、セロトニン神経が受け... 続きを読む