スクワットの基本5メニューで体型はどんどん見違える！｜All About（オールアバウト）

2016/05/28 1026 users オールアバウト 王様 ヒップ 一度 スクワット

「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。 続きを読む