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スクワットの基本5メニューで体型はどんどん見違える！｜All About（オールアバウト）
2016/05/28
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オールアバウト
王様
ヒップ
一度
スクワット
「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。 続きを読む
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