ストレスフルな人に知ってほしい図解「アメリカカウンセリング学会推奨『ストレス解消法』100」…「古い友人にメールをする」「猫は神」「まずは楽しめ」など - Togetter

2021/09/06 1823 users pic.twitter.com ストレスフル 忙しいアナタ

シアニン｜年1000冊図解読書家 @antoshia2n ストレスフルで忙しいあなたへ。アメリカカウンセリング学会推奨のストレス解消法を、100個図解しました。 pic.twitter.com/NFsyybJQAu 2021-09-05 07:02:09 続きを読む

人間にとって「運動が最強のストレス解消法」である理由を知ったら運動が習慣になった - 意識高い系ズボラ

2017/08/29 1403 users 最強 習慣 ワイワイ 意識高い系ズボラ 運動

2017 - 08 - 29 人間にとって「運動が最強のストレス解消法」である理由を知ったら運動が習慣になった 運動 運動-ストレス ぼくはストレス解消のために 運動をするのが好きじゃなかった 。 確かに、みんなでワイワイとサッカーやテニスをして、それが楽しかったら良いストレス解消になると思う。 でも、多くの人を集めるというのは結構大変で、日常的にそれをやるのは難しい。 だから、現実的に運動をスト... 続きを読む

実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記

2016/06/25 854 users コーピング orangestar マインドフルネス となり

2016 - 06 - 25 実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス 猫を殺す仕事 kindle電子書籍で発売中です// となりの801ちゃん+4 12月11日発売予定 猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ 発売日: 2015/11/28 メディア: Kindle 版 この商品を含むブログを見る いや。そうではなくて。 先日、 NHK でやっていたストレスで脳がダメになる原因とそ... 続きを読む

仕事のストレス解消法ランキング 男性が１人で簡単に出来る方法は？

2016/05/07 138 users 男性 仕事 仕事がらみ 方法 職場

「最近ストレスが溜まってしまうことが多いんだけど どうやって解消すればいいのだろう」 あなたは最近ストレスのことで悩んでいませんか。 ちなみに男性の場合は 仕事がらみのことや職場の人間関係で ストレスがたまることが多く １人になった時にストレスを解消することで 気持ちが楽になります。 そこで今回は男性にピッタリのストレス解消法を お伝えします。 仕事のストレス解消法（男性編）ランキングは？ 第５位... 続きを読む

ストレスは自分が直接受けていなくてもその光景を見るだけで影響を受けうることが研究で明らかに - GIGAZINE

2015/12/15 135 users GIGAZINE ストレ 光景 プレッシャー ストレッチ

by Craig Sunter ストレスは精神的な不調、体調不良と体に悪いことの原因であり、 ストレッチをしたり 、 読書をしたり 、あるいあは 猫の写真やムービーを見たり と、みんな自分に合ったストレス解消法を何かしら持っているはず。 そのストレスは、自分が直接受けたプレッシャーからだけ生まれるものではなく、「誰かがストレス環境下にある」という光景を直接的・間接的に見るだけでも“伝染”してストレ... 続きを読む

お風呂に入るだけで超簡単にストレスが吹き飛ぶ魔法のテク | 美レンジャー

2013/04/15 345 users アロマ テク 美レンジャー 魔法 たくさん

新生活が始まり、新しく覚えなければいけないことがたくさんあったり、新しい環境にまだ慣れなかったり……どうしてもストレスが溜まりがちな時期ですよね。 リフレッシュしようと思っても、なかなか時間がとれない方も少なくないでしょう。でも、お風呂に入るときについでにできることであれば、誰でも簡単にできるのではないでしょうか。 そこで今回は、お風呂でできるアロマを使ったストレス解消法をご紹介しましょう。 ■ス... 続きを読む

「成功するための9のストレス解消法」ほか、今週のはてブ100超え記事16 : ライフハッカー［日本版］

2013/02/17 160 users ライフハッカー ほか プロゲーマー はてブ100超え記事 勝敗

お知らせ , まとめ , オフにやること , 人生 「成功するための9のストレス解消法」ほか、今週のはてブ100超え記事16 2013.02.17 23:00 今週公開した記事の中から、はてなブックマークを中心に注目を集めていた17記事をまとめて紹介します。 1．世界一のプロゲーマーが語る「勝ち続ける」ための哲学 （2013.02.11） 格ゲーのように勝敗が明らかに決まるような仕事に就いている人... 続きを読む

ストレスをため込んでいる人に--ITプロフェッショナルにお勧めする5つのストレス解消法 - CNET Japan

2010/07/06 218 users ITプロフェッショナル 業績 水準 CNET Japan 経済

ストレスとの付き合い方が、業績やキャリアの成功に影響することがある。この記事では、ストレスを管理できる水準に抑えるための、実際にテスト済みの方法をいくつか紹介する。 「わたしはストレスで疲れ切っている。取り巻く環境はよくないし、さらに悪くなり続けている。経済が正常な状態に戻るには長い時間がかかりそうだし、戻るかどうかも分からない」 これに似た話はよく聞く。しかしこの場合、実際にこの話をしたのはわた... 続きを読む