シナモンの簡単レシピ15選！美容や健康に効能がある？｜ いざ！安心家族～生活の知恵と小さな幸せのヒント～

2015/01/20 25 users シナモン 樹皮 効能 香辛料 知恵

最近は、日頃の食べ物から美容や健康に関心をもつ方が増えてきました。 シナモンが美容や健康にすごい効能があると聞いたから生活に摂り入れたい！という方も多くいらっしゃいます。 実は、クスノキ科の木の樹皮からとれる香辛料としてお馴染みのシナモンは、女性に嬉しい様々な効能をもった万能薬としても放っておけない存在です。 そんなシナモンを少量ずつ毎日摂り入れることができる、美味しく手軽な簡単レシピをご紹介しま... 続きを読む

1晩分の効果!?昼寝のスゴイ効能 | web R25

2013/11/09 154 users 昼寝 web シエスタ サボリ 午睡

全11科目の平均点の対全国倍率（明善高校÷全国）は、午睡を実施したH18入試から1.16倍から1.19倍に着実に上昇している データ提供／久留米大学医学部・精神神経科、内村直尚先生 春はつい居眠りをしてしまう季節。世界にはスペインなどのシエスタのような昼寝の習慣もありますが、勤勉が美徳な日本のビジネス社会ではサボリと思われがち。しかし今年2月、昼寝研究の第一人者であるカリフォルニア大のサラ・メドニ... 続きを読む