初心者は要注意！ジョギングで怪我をしないコツ - NAVER まとめ

2012/08/09 56 users NAVER ジョギング 要注意 怪我 習慣

ジョギング初心者が特に気をつけないといけないのは、なんと言っても怪我でしょう。怪我をすれば治るまで走れなくなりますし、そうなればジョギングの習慣もどっかに行ってしまいます。 更新日: 2012年08月09日RSS 続きを読む

ジョギング初心者が「続ける」ためのヒント : ライフハッカー［日本版］

2012/06/24 274 users ライフハッカー ヒント ジョギング 原文著者 趣味

スポーツ・運動 , 健康 , 趣味 ジョギング初心者が「続ける」ためのヒント 2012.06.24 12:00 ジョギングに挑戦してはみたものの、体がボロボロになった経験はありませんか？　「ジョギングはただ走るだけ」と簡単に見えてしまいますが、実際はそうでもありません。そこで、原文著者が実践したジョギング初心者が「続ける」ためのヒントを紹介いたします。 長い間サイクリングをしていた原文著者にとって... 続きを読む