睡眠は8時間必要とは限らない？ | スラド

2015/10/20 14 users taraiok スラド UCLA 南米 アフリカ

taraiok 曰く、人間が健康を維持するためには、少なくとも8時間程度の睡眠が必要であると言われてきた。しかし、これは現代的な生活を送る人々にだけ当てはまるものかもしれない。カルフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究グループが、アフリカと南米の3つの異なる狩猟採集グループを研究した。その結果、3グループの睡眠時間は5.7～7.1時間で、現代アメリカ人以上に睡眠時間は少なかったという（np... 続きを読む

【ビジネスマン必読】“成功のための10の格言”伝説のバスケットコーチ、John Wooden氏の勝利の秘訣とは？ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/23 42 users IRORIO UCLA イロリオ 格言 井戸端会議

アメリカの大学バスケットボール界のJohn Wooden氏といえば、カルフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の監督を長年務め、“最も成功したスポーツ指導者”と形容されることもある人物。彼の成功のための格言は、現代のビジネス、ひいては私たちの生活にも通じるものばかり。今回は、その数ある格言の中から、特にビジネスに役立ちそうなものを10個紹介しよう。 1.できないことに、できることの邪魔をさせては... 続きを読む

瞑想すると脳の働きが速くなるという科学的見解がでた。 : ギズモード・ジャパン

2012/03/29 370 users 瞑想 ギズモード 見解 Tweet Check ジャパン

コラム 瞑想すると脳の働きが速くなるという科学的見解がでた。 2012.03.29 16:00 Tweet Check 瞑想って一体なんでしょうか。効果があることなのでしょうか？それとも単なる精神論的なものなんでしょうか？ 先日、 瞑想を、定期的に十分な長さ行うと脳の情報処理能力が上がるという科学的見解が出されました。カルフォルニア大学ロサンゼルス校で、瞑想を行っている50人と行わない50人の脳を... 続きを読む