午前8時前にこなすべき8項目：生産性向上のための朝のルーティン ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/05/09 694 users ルーティン 早寝 カフェイン 知性 たいてい

Inc. ：仕事がある日の始まりは、スーパーマンかゾンビになったような気がしませんか。たいていの人はゾンビの方かもしれません。 ほとんどの人が朝はバタバタおおわらわです。疲れてぐったり。カフェインなどの刺激物がないととても無理。いろんなことをやっつけで片づけます。 しかしアメリカ合衆国建国の父の1人ベンジャミン・フランクリンの「人は早寝早起きすると健康と富と知性を手に入れる」という言葉がよく引用さ... 続きを読む