今日の体重報告 55日目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/07/05 14 users 体重報告 おっさん 三十路 bookmark ５５日目

2017 - 07 - 05 今日の体重報告 55日目 体重報告 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今日の体重報告です。 55日目。 昨晩は友人たちと夕食+カラオケでした。  113.6kg 前日比　+1.2kg でした。 ガッツリ増えました。 今日からまたダイエットです。 最大の問題はやはりお通じが来ないこと……。  昨日の献立 朝食... 続きを読む

低糖質アイス SUNAO バニラを食べてみた！ - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/07/03 11 users おっさん bookmark 三十路 グリコ アイス

2017 - 07 - 03 低糖質アイス SUNAO バニラを食べてみた！ 食べてみた！ 糖質制限ダイエット シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なアイスである、グリコのSUNAO バニラ味を食べてみました。 これは三十路のおっさんのおすすめのアイスですよ！ 他所様のブログで存在を知りまし... 続きを読む

水泳日記 5回目、6回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/29 10 users 水泳日記 おっさん 三十路 bookmark 5回目

2017 - 06 - 29 水泳日記 5回目、6回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 27日の火曜日と、28日の水曜日の連続で水泳に行ってきました。 5回目である27日の火曜日は1時間ただ歩いていただけなので割愛します。 今回は6回目の28日の水曜日に行った練習について書いていきます。 ... 続きを読む

低糖質なチーズトマト焼きを作ってみた！ - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/26 15 users 低糖質 おっさん 三十路 bookmark 糖質

2017 - 06 - 26 低糖質なチーズトマト焼きを作ってみた！ 低糖質料理レシピ 糖質制限ダイエット シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なチーズトマト焼きを作ってみました。 とはいえ、もともとチーズもトマトも糖質は少ないので元から低糖質な料理なのですが……。 元ネタは居酒屋で食べた料... 続きを読む

水泳日記 3回目、4回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/25 14 users 水泳日記 おっさん 三十路 bookmark ３回目

2017 - 06 - 25 水泳日記 3回目、4回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は3回目と4回目をまとめます 理由は3回目が2回目と大差ない内容だったから。 初心者教室がやっていないので、ひたすら歩いていました。 土曜日の午後7時からは初心者教室 今回、初めてビートバンを使わな... 続きを読む

今日の体重報告 39日目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/19 10 users 体重報告 おっさん 三十路 bookmark 39日目

2017 - 06 - 19 今日の体重報告 39日目 体重報告 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今日の体重報告です。 39日目。 前日の水泳の記事がバズってました。 なんの記事が受けるのかわかりませんね。  113.6kg 前日比　-0.2kg でした。 よし、減った。  だけど 停滞中です。 昨日の献立 朝食 しらたきご飯 揚げと... 続きを読む

水泳日記 1回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/18 34 users 水泳日記 おっさん 三十路 bookmark 1回目

2017 - 06 - 18 水泳日記 1回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 昨日の夜から水泳に行きだしました。 なので何回行ったのか、何をやったのかを記していくだけの日記です。 今回は記念すべき第1回。 始めに はじめての水泳 行った練習 ビートバンを使ったけのび（水に顔をつけない） ... 続きを読む

低糖質チャーシューメン ver.2を作ってみた！ - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/17 17 users bookmark Ver.2 手抜き おっさん 三十路

2017 - 06 - 17 低糖質チャーシューメン ver.2を作ってみた！ 糖質制限ダイエット 低糖質料理レシピ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 以前作った手抜きの低糖質チャーシューメンの記事が blog.misojinoossan-diet.com えらく好評だったことに驚いた記憶があります。... 続きを読む

ブログを始めて1ヶ月、振り返ってみます - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/13 11 users おっさん 三十路 1ヶ月 bookmark ブログ

2017 - 06 - 13 ブログを始めて1ヶ月、振り返ってみます 日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 私は糖質制限ダイエットを始めるに至ってこのブログも同じ日に始めました。 それから1ヶ月が過ぎたので、ちょっとこの1ヶ月を振り返ってみようかと思いまして。 今回はそんなお話です。 ……決してネタ... 続きを読む

低糖質なピザトーストを作ってみた！ - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/11 10 users ピザトースト 低糖質 bookmark おっさん 三十路

2017 - 06 - 11 低糖質なピザトーストを作ってみた！ 低糖質料理レシピ 糖質制限ダイエット シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は 低糖質なピザトースト を作ってみました。 作ろうと思う前まではピザトーストって糖質の量が多いと思いこんでいました。 でも実はそこまでではなかったのです。 今... 続きを読む

低糖質なとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺を作ってみた！ - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/09 20 users 低糖質 bookmark おっさん コツ 三十路

2017 - 06 - 09 低糖質なとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺を作ってみた！ 糖質制限ダイエット 低糖質料理レシピ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は時間がなくても簡単に作れる上に低糖質なとんこつ醤油ラーメンを作ってみました。 その名も とんこつ 醤油こんにゃくチャーシュー麺 です！... 続きを読む