誰も相談できる相手がいないときは「心の中で異性にアドバイス」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/07/08 20 users 異性 ココロクエスト アドバイス 相手 アドバイ

「相談できる相手がいない」「誰も私のことをわかってくれない」そんな風に思うことはありませんか。相談できる人がいない状態で悩むと、解決するどころかどんどん深みにハマることがあります。客観的に悩みと向き合うにはコツがあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「心の中で異性にアドバイ... 続きを読む

デュアルタスクで脳を活性化！「運動＋認知課題」のすすめ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/07/01 18 users dr_catwhisker ココロクエスト 別名 活性化 身体

脳を活性化させたいです！ 脳を活性化させたい人にオススメしているのが、「運動+認知課題」です。別名、デュアルタスクトレーニングというものでして、これがなかなか身体にも脳にも良さげなのでご紹介します。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「運動+認知課題」で脳が活性化しますよ、というお話で... 続きを読む

人に親切にすることで幸福度アップ「人の役に立つ５分間親切」30選 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/06/24 24 users ココロクエスト dr_catwhisker 目次 5分間 相手

誰かに親切にしたときって、どこか幸せな気持ちになることがありませんか。どうやら、人に親切にすることは相手のためにもな、回りまわって自分のためにもなるようです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、「人の役に立つ５分間親切」について書きたいと思います。 目次 目次 人に親切するのは良いこ... 続きを読む

これからの働き方・生き方を考えるのに役立つオススメ本を厳選！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/02/18 121 users ココロクエスト 厳選 bookmark 生き方 オススメ本

2018 - 02 - 18 これからの働き方・生き方を考えるのに役立つオススメ本を厳選！ book シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今、働き方・生き方の変革の時代です。これまでのように与えられた仕事だけをこなせばよかった時代は終わりを迎えようとしています。 どうも、ねこひげ先生( @dr_catwhisker )です。 今回は 「こ... 続きを読む

挫折しやすい人必見！目標は「自問自答する」と達成しやすくなるよ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/01/30 22 users ココロクエスト 目標 learn アップ心理学ブログ 人必見

2018 - 01 - 30 挫折しやすい人必見！目標は「自問自答する」と達成しやすくなるよ learn シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今年こそ英語で会話できるようになるぞー！ このような目標を新年に立てた人もいるかもしれません。確かに目標を宣言することで達成させていくという方法もあります。 どうも、ねこひげ先生( @dr_catw... 続きを読む

今年こそ本気だしたい人が意識すべき目標達成6つの極意 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/01/02 40 users 極意 ココロクエスト bookmark アップ心理学ブログ

2018 - 01 - 02 今年こそ本気だしたい人が意識すべき目標達成6つの極意 mental シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今年こそがんばるぞ！！！ 年の始めに「今年こそがんばるぞ！」と目標を決めるものの、１月・２月・３月と過ぎていく頃には当初の意気込みもなくなり、目標すら忘れてしまうという人がいます。 どうも、ねこひげ先生( ... 続きを読む