健康的な習慣を身につけるための「脳のだまし方」 : ライフハッカー［日本版］

2013/07/28 316 users ライフハッカー モチベーション 自制心 習慣 勢い

オフにやること , スポーツ・運動 , 健康 , 食生活 健康的な習慣を身につけるための「脳のだまし方」 2013.07.28 20:00 ダイエットや運動を始めてはみたものの、続けられずにやめてしまったという経験はありませんか？ 誰でもそうですが、最初はやる気にあふれていても、その勢いはなかなか保ち続けられないものです。この記事では、モチベーションや自制心に頼っていてはうまくいかない理由と、それ... 続きを読む

池谷裕二が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 | 達人のテクニック

2009/08/22 1080 users 池谷裕二 たんそうきゅう 指南 三日坊主 達人

脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。しかし、ご紹介する「4つのスイッチ」を使えば、淡蒼球を起動させることが可能です。 東京大学大学院薬学系研... 続きを読む

池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方(プレジデント) - Yahoo!ニュース

2009/04/13 814 users プレジデント たんそうきゅう 三日坊主 指南 池谷先生

池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 プレジデント4月13日(月) 14時55分配信 / 経済 - 経済総合 脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。一つのポイントは「淡蒼球(たんそうきゅう)」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすこと... 続きを読む