呼吸が浅くなってない？浅い呼吸は不調の元：日経ウーマンオンライン【寝る前５分！凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】

2012/09/14 2525 users ブリージングストレッチ 横隔膜 みぞおち Step point

step 1　ストレスで硬くなりやすいお腹の力を抜く みぞおちゆるめストレッチ ストレスを抱えた体は、緊張モードのまま浅い呼吸を繰り返している。みぞおちの力をうまく抜けるようになると、横隔膜の動きが良くなって、自然と呼吸が深くなる。 Point！　みぞおちが緩めば息を長く吐けるように 「呼吸が浅い人の多くは、息を吐き切れていない。その原因は腹筋のこわばり。このストレッチでみぞおちが緩むと腹直筋の力... 続きを読む

軟式アカウントの悪ノリ発言について | smashmedia

2012/09/15 3644 users smashmedia 軟式アカウント

これやっぱりおかしいと思うんですよね。 セキュリティソフトは販売していません。 #テプラとファイルのキングジムです。— キングジムさん (@kingjim) 9月 14, 2012 背景としてはキングソフトと高木浩光先生のやり取りを受けた冗談です。 キングソフト、"ステマ"疑惑を釈明　「ありのままの姿を伝えていただく執筆依頼」 - ITmedia ニュース ぼくはリツイートされて見たので、こういう... 続きを読む

東京都内で食べられるふわふわ絶品パンケーキのお店 77店舗まとめ［エリア別紹介］ | セレブスタイル

2012/09/15 1651 users ホットケーキ 近年 パンケーキ戦争 photo credit

photo credit: Crave Malay Mail 季節を問わず、年代を問わず、男女を問わず大人気な食べ物、それがパンケーキですよね。 つい3〜4年ほど前まではこんなに騒がれていなかったのに、近年、海外の有名パンケーキが日本に上陸してからというもの、パンケーキ戦争とでも言うかのようにいろんなお店でパンケーキメニューが出てくるようになりました。 小さい頃、パンケーキやホットケーキは母親が作... 続きを読む