Ｏ脚、Ｘ脚を治して、脚長、小尻になる　ゆがみリセット学（６）　：日本経済新聞

2012/04/08 4620 users リセット学 O脚 Ｘ脚 脚長 小尻

Ｘ脚の人は、恐らく大の苦手であるあぐらの姿勢で行うストレッチングから始めましょう。こちらも骨盤をしっかり立て、内側に入り込みがちな脛骨を外側方向に手で押して、癖付けをしていきます。骨盤を立てて行うことで、Ｘ脚の人のなまけた腹筋を鍛える効果も。外旋方向にじわじわーっと脚全体を伸ばしていくので、内向きにゆがんだ脚がより正されやすくなるんです。 続いて、エクササイズ。ちょっときついけれど頑張りましょう。... 続きを読む

超ダメ人間だった僕がデキる人になるために実行した大切なこと１０:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。

2012/04/09 1560 users Blog 人間 チャレン 至極 年齢

僕は根っからのダメ人間だった。朝は遅くまで寝ているし、夜は夜更かしをしてしまう。仕事もできず、彼女もおらず、人生をうまく生きられない。大きな目標は持ってなかったし、これといった生きる目的もなかった。ダメだ、ダメだ、ダメだと思いつつ今の年齢まで生きてきた。そんな思いを克服するため、僕は人生で初めて、自分の人生を見返してみた。朝は早く起きよう！１日を大切に生きよう！といった至極当たり前の事からチャレン... 続きを読む

Mac初心者にオススメしたいMac購入後すぐにやっておくべき26の設定 - iTea3.0

2012/04/09 1534 users Mac初心者 Mac購入後 iTea3.0 設定 torizo

2012年4月9日月曜日 Mac初心者にオススメしたいMac購入後すぐにやっておくべき26の設定 Tweet photo credit: Perfectance via photopin cc こんにちは！@torizoです。 最近、僕のまわりでMacに乗り換える人が多くいます。 「Macの使い方、教えてください」ってよく言われるんですが、伝えたいことがありすぎて何から言っていいか迷ってしまうほど... 続きを読む

「全身の疲れ」がスッキリ取れる本 (知的生きかた文庫)(志賀 一雅)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/04/08 1421 users 一雅 志賀 ブクペ 知的生きかた文庫 全身

疲れの原因 ■不満が多いと人は疲れる 　・疲れ＝脳の細胞が「ガソリン切れを起こしている状態」 　・脳の細胞にカスが貯まるのは、快感ホルモンのドーパミンが分泌されないから 　・ドーパミンは満足感を得ると分泌される ■満足感を得ると人は疲れない 　・1日中何かをしていても仕事と趣味では疲れが違う 　・趣味は満足感を得られるから疲れない 疲れない睡眠方法 ■睡眠時間は長さではない 　・睡眠の質が大事 <... 続きを読む

自販機の裏技発見したったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | ろむせん！！ | ROM専のための2ちゃんねるまとめブログ

2012/04/09 936 users ＲＯＭ専 自販機 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 裏技

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/09(月) 13:59:19.83 ID:bWVQ4B6x0 100円入れる→一番左上のボタンを3回押す→一番下の列の右から3番目を1回押す→ 返却レバーを２回→一番右上から左に４番目を４回押す→返却レバー１回→一番下の列の左から２番目を2回押す  すると、おつりのところに… 100円あるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗやべｗｗ... 続きを読む

高木浩光＠自宅の日記 - ローソンと付き合うには友達を捨てる覚悟が必要

2012/04/09 914 users 高木浩光 ローソン 覚悟 自宅 友達

当初3月末開始とされていた「LAWSON Wi-Fi」が、なぜか「当初の計画より事前テストに時間を要したため」として、遅れて4月6日から開始されたのだが、早速Twitterでこんな指摘が出ていた。 少なくともこういうのを「ログイン」と呼ぶのはやめて頂きたい。金融機関などでは、暗証番号に電話番号や誕生日を使うのをやめるよう利用者を啓発する活動にコストをかけてきたが、そうした労力を台無しにする。ローソ... 続きを読む

知識ゼロから始めるiPhoneアプリ開発入門 - NAVER まとめ

2012/04/08 902 users NAVER iPhoneアプリ開発入門 知識ゼロ

●　Mac 　　- intel CPU 搭載（mac book air や mac book pro、imacなどの通常のアップル製品ならOK） 　　- iOS5以上のみの特有の機能（通知センターなど）を利用したアプリを作る場合はOSX 10.7（lion）以上 　　- iOS5以上のみの特有の機能（通知センターなど）を利用しないアプリを作る場合はOSX 10.5（leopard）以上 ●　iPh... 続きを読む

エクセルのテンプレートでサクサク文書作成：日経ウーマンオンライン【トレンド（スキルアップ）】

2012/04/09 862 users エクセル スキルアップ テンプレート 日経ウーマンオンライン

世の中には、ワードよりもエクセルで作った方がはるかに楽に作れる文書がたくさんある。表や図が少しでも入るなら、エクセルの右に出るものなし。そこで、エクセルで文書を作る際のコツを紹介しよう。 エクセルで文書を作る際の、究極の省力テクニックを紹介しよう。「テンプレート」の活用だ。 テンプレートとは文書のひな型のこと。マイクロソフトのウェブサイトではたくさんのテンプレートが無料で提供されており、自由にダウ... 続きを読む

4Gamer.net ― 【山本一郎】ソーシャルゲーム業界の「ガチャ」商法，規制強化情報乱舞の怪。いま，おまえのソーシャルの危険が危ない

2012/04/08 617 users 商法 おまえ ガチャ ソーシャル 山本一郎

【山本一郎】ソーシャルゲーム業界の「ガチャ」商法，規制強化情報乱舞の怪。いま，おまえのソーシャルの危険が危ない ライター：山本一郎 山本一郎 / ブロガーにしてゲーマー。その正体は，コンテンツ業界で今日も暗躍（？）する投資家 山本一郎：茹で蛙たちの最後の晩餐ブログ：http://kirik.tea-nifty.com/ 巷ではソーシャル社会の発展と潜在的な危険性のバランスについて議論が進んでいます... 続きを読む

きちんとタイピングできない人や改めてタイピングを勉強したい人へ～無料でタッチタイプが練習できる「Type Fu」 : ライフハッカー［日本版］

2012/04/09 604 users タイピング アドオン Tweet Type Fu ソフトウェア

Google , Google Chrome , Webツール , アドオン , ソフトウェア , ブラウザ きちんとタイピングできない人や改めてタイピングを勉強したい人へ～無料でタッチタイプが練習できる「Type Fu」 2012.04.09 22:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんばんは、傍島です。 私は25年くらいパソコンと付き合っているのですが、恥ずかしながら、いまだ正しいタッ... 続きを読む

高木浩光@自宅の日記 - ローソンと付き合うには友達を捨てる覚悟が必要

2012/04/09 598 users 高木浩光 ローソン 覚悟 自宅 友達

当初3月末開始とされていた「LAWSON Wi-Fi」が、なぜか「当初の計画より事前テストに時間を要したため」として、遅れて4月6日から開始されたのだが、早速Twitterでこんな指摘が出ていた。 少なくともこういうのを「ログイン」と呼ぶのはやめて頂きたい。金融機関などでは、暗証番号に電話番号や誕生日を使うのをやめるよう利用者を啓発する活動にコストをかけてきたが、そうした労力を台無しにする。ローソ... 続きを読む

【GA】ダウンロードしたい！無料のGoogleアナリティクス関連PDF | カグア！Googleアナリティクス活用塾

2012/04/08 535 users カグア クイックリファレンス Webアナリスト PDF 資料群

今後、本エントリーに追加していきます。 無料のPDFでもこれだけあるんですね。たまたま調べる機会があったのでシェアします。 更新情報 2012.4.7　12URLをまとめました。 Googleアナリティクス無料PDF（国内） Googleアナリティクス新バージョン（V5）クイックリファレンス他。Webアナリストであるいちしまさんの資料群です。クイックリファレンス以外も役立つものがたくさん。 レポー... 続きを読む

クックパッドに転職して丸2年が経った - mirakui's garbage

2012/04/08 514 users クックパッド 前職 新卒 発想 本物

新卒で入った前職はちょうど2年で辞めたので、社会人生活の半分をすでにクックパッドで過ごしたことになる。 最初はサービス開発エンジニアとして三ヶ月くらいやってたんだけど、その時はあまり自分の立ち位置をうまく作れてなかったと思う。学生の頃からサービスを作る真似事みたいなのはやってきていたけど、いざ現場に入ってみると本物のサービスを作れる人たちってのは僕と全然違う。単に技術力ではなく、粘り強さとか、発想... 続きを読む

平均バストサイズ日本地図 - ＬＣ（エルシーラブコスメティック）の通販［ＬＣ公式］

2012/04/09 503 users コンプレックス エルシーラブコスメティック バスト 象徴 調査

突然ですが、あなたは自分のバストサイズに満足していますか？大きなバストは男性にとって女性の象徴といえるかもしれませんが、それだけに女性にとってバストサイズはコンプレックスとして抱えてしまうほど気になる問題です。 そこで、今回はみんなが気になるバストサイズについて、ＬＣで独自の調査を行いました。４７都道府県の女性にバストについてアンケートを実施し、各都道府県の平均バストサイズを調査。なんと日本地図に... 続きを読む