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人気エントリー 2011年12月25日

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たった6秒でシェイプアップできる! 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー[日本版]

2011/12/25 このエントリーをはてなブックマークに追加 2133 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ライフハッカー ぺたんこ 6秒 日本版 Tweet

スポーツ・運動 , 健康 たった6秒でシェイプアップできる! 楽チン筋肉トレーニング法 2011.12.25 12:00 コメント数:[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やす... 続きを読む