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海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説（全文） | デイリー新潮

2024/02/20 142 users 全文根本原因デイリー新潮首痛解説

スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】＊＊＊【写真... 続きを読む

海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説 | デイリー新潮

2024/02/20 612 users 無断転無断転用免責事項速報週刊新潮

この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

2023/11/13 453 users 肩凝りフィットボクシング腰痛コレマッサージ

bao @baobabustroll 個人の体験です。この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%（肩こり残0%）腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% （腰痛残60%）でした。任天堂さんありがとうございます。 2023-11-12... 続きを読む

ロジクールのトラックボールを１年使い続けたら、「PC作業で肩が凝る問題」から開放されたんだ！ | ROOMIE（ルーミー）

2022/10/17 146 users TikTok roomie ルーミーロジクールデスクワーク

ROOMIEのTikTokでは、レビューしたアイテムを動画で紹介中！デスクワークが中心になってから、日毎に辛くなる肩こりを解消するために導入したトラックボールタイプのマウス。 1年以上使い続けた結果、今ではこれ以外考えられないというほどの相棒になっています。そこで今回は、そんなトラックボールの魅力をたっぷり... 続きを読む

肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ

2022/01/02 324 users ギックリ腰ねこぷろ老廃物太もも腰痛

肩こりの原因は揉み方は？腰痛やギックリ腰の大半は肩こりや腰痛に困っている方はいますか？肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は肩こりの原因は、老廃物がた... 続きを読む

『トイレにこれ貼ってから肩こり良くなってる』というツイートを見て次々と試してみるみなさん「これやりにわざわざトイレ行った」「想像の5倍辛い」 - Togetter

2021/03/07 178 users Togetter トイレ想像みなさんツイート

udemerry @udemerry 平日の昼休みに更新する「今日の休憩」というブログをかいていますよざひかるという名前でデイリーポータルZにもいます @hikaruyoza こちらがメインです note.com/udemerry 続きを読む

「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する"3つのストレッチ"とは | カラダチャンネル

2020/07/13 1373 users ストレッチからだカラダチャンネル片方全身

カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような「不定愁訴」と呼ばれる症状... 続きを読む

ゆる山登山のあとに温泉宿に泊まって、人生を蘇らせてきた（寄稿：pha） | Fun Pay! | あたらしい自分、はじめよう。楽天カード

2019/11/21 332 users pha 寄稿 phaさん霧ヶ峰 Fun Pay

phaさんが、新しい息抜きとして「ゆるい登山をしたあとに温泉宿に泊まり、美味しいご飯を食べる」という過ごし方を紹介します。東京から長野方面に向かい、霧ヶ峰を登って、温泉宿「信州しもすわ温泉ぎん月」に宿泊。贅沢な時間の過ごし方を提案します。こんにちは、phaです。最近どうも肩こりがひどい。まあ運動を... 続きを読む

パラパラは肩こりに効果があるか :: デイリーポータルZ

2019/11/14 67 users デイリーポータルZ 効果

1990年沖縄生まれ。現在はOLとして活動しています。営業日のお昼休みに毎日更新する「今日の休憩」というブログを運営しています。（動画インタビュー）前の記事：漢字ができた時の会議を想像してみる＞個人サイト今日の休憩パラパラの踊りを思い出そうパラパラはわかるがダンスを思い出せない人もいるのではない... 続きを読む

鈴木孝佳パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは！この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。私は健康体です

2019/10/28 427 users 鈴木孝佳猫背反り腰バック体操

全人類とりあえずこれだけは！この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。私は健康体ですが毎日起きたらやります。墓場まで持ってく価値あります。最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users 猫背 Let's筋トレ万病内臓不調あさイチ

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。猫背は３タイプに分かれる簡単なストレッチ紹介ストレートネックの危険性どんな内容だったのでしょうか？猫背の... 続きを読む

M5Stackで家とオフィスの二酸化炭素濃度を計測した – Hardware is Hard – Medium

2019/02/01 57 users 眠気頭痛エンジニア medium 一定量

M5Stackで二酸化炭素濃度を測るものを作って、家とオフィスの二酸化炭素濃度を計測したので、それについて書きます。二酸化炭素濃度が高まると、肩こりや頭痛などが起こりやすくなると言われてます。一定量を超えると脳の働きが悪くなって、眠気も出てくるようです。エンジニアの例に漏れず、自分も以前から肩こりに悩... 続きを読む

砂糖のあまくない話と果糖中毒とSelf Rizap｜エンジニア的脳内ハッキング｜note

2018/12/18 81 users Note 砂糖 RIZAP Slack 根本

痩せる！集中力が高まる！肩こりが直る！仕事が捗る！最近、Self Rizapというダイエットしたい人が共にダイエットしながらダイエットについての研究をするSlackを立ち上げてダイエットに勤しんでいます Self Rizap 参加者の方は毎食食べたものを投稿するようにしてます。Rizapの根本のコアビジネスは継続する仕組みを提... 続きを読む

日常的に寝袋で寝たら冷え性と肩こりが改善し、睡眠の質や生産性も上がった | ライフハッカー［日本版］

2018/11/09 74 users 寝袋断捨押入れ遺品祖母

唐突ですが、私は普段から寝袋で寝ています。家の中で寝袋なんて変だと思われそうですが、理由があります。今年の春、17年に及ぶ海外生活を終えて日本に帰国し、祖母の遺品（全部屋の押入れにぎゅうぎゅうに詰まった布団45枚！）を断捨離しました。ところが、自分の冬用掛け布団まで捨てていたことに気づき、急遽昔使っ... 続きを読む

仕事や勉強でもうひとがんばりしたい人の心をへし折る海外製デナジードリンク「リザイン」が４月、日本に上陸した。発売１カ月で１００万本を売り上げる人気に販売元も驚きを隠せない。　「脱エネルギー（ｄｅ－ｅｎｅｒｇｙ）」を意味するデナジードリンクは、疲労時の栄養補給をうたうエナジードリンクとは逆に、飲んでしばらくすると脱力感が全身を覆い、気だるさ、目のかすみ、肩こり、強烈な眠気、食欲不振に襲われ、何事に... 続きを読む

ニートになったら肩こりなおったからもう働きたくない

2018/03/02 184 users ニート

就職活動失敗！！！！！仕方がないからスーパーパートタイム！！！！時給悪くない！！！！週休完全二日！！！！！！！！有給とれる！！！！！！！！！！！人も悪くない！！！！！！ぜんぜん動いてなったから半年で１０ｋｇ痩せられた！！！！！！！！！！！！ズボンユルッユル！！！！！「もう少し痩せたらはこう……」って無駄においてたズボンがマジではけた！！！！！！！いままでしまむらとスマイルランドでしか買えな... 続きを読む

社員の生産性が約40％もアップ。「座り方」からDeNAを変える、姿勢改善プロジェクトとは？ – フルスイング

2018/02/19 110 users DeNA フルスイング座り方社員 cho

社員の健康サポートを担当する専門部署・CHO（Chief Health Officer）室ではデスクワークの座り⽅を改善することで腰痛・肩こりなどによる集中⼒低下を予防し、⽣産性を向上させるプロジェクトをスタートしました。 CHO室室長代理の平井孝幸（ひらいたかゆき）とシステム＆デザイン本部「座っていると腰が痛い」「パソコンを使っていると肩こりがひどい」デスクワークをしている方の多くが、こ... 続きを読む

肩こり続・妄想的日常

2018/01/21 110 users i.imgur.com ７７４ＲＲ日常原因名前

6 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2018/01/16(火) 23:35:57.78 ID:OCfoBj1T.net >>1乙肩こりの原因の筋肉3つ https://i.imgur.com/yR6I2Hr.jpg 10 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2018/01/17(水) 00:12:24.61 ID:/ZOehgg4.net 肩甲骨はがしやり方まで描かんかい 14 名前：７... 続きを読む

肩と首をスッキリ快調に！枕の肩こり改善４ステップ

2017/11/21 62 users 重み大半ステップケース原因

目覚めと共に、肩こりを感じると気が滅入ると思います。このような朝起きた時に肩・首に凝りや重みを感じる場合、枕が原因になっていることが大半です。そして、その原因は６つに分けられます。そこで本日は、「枕が肩を凝らす６つの原因」と「解消するまでの４つのステップ」をご紹介します。スッキリとした目覚めを手に入れましょう！１. 枕が肩こりの原因になる６つのケースまずはあなたの枕が本当に肩こりの原因な... 続きを読む

ストレッチポールの楽しみ方あれこれ（寄稿：キューライス） - それどこ

2017/07/21 137 users キューライス寄稿高温連日ストレッチポール

こんにちは、漫画を描いたりアニメを作ったりしているキューライスです。皆さんは肩こりに困っていませんか？私は困っています。連日の長時間に及ぶお絵かきの作業で私の肩はほとんど死んでいます。「いっそのこと肩甲骨を外して高温でカラッと揚げたい…… 」スーパーの油コーナーでそんなふうに思い詰める私のもとにやってきたのがこれ、「ストレッチポール」です。 search.rakuten.c... 続きを読む

【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！

2017/06/14 214 users オシャレデスクワーク腰痛デスク大公開

2017.06.05 【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！あなたは今のデスクに使いづらさを感じていませんか？自分に合ったオフィスデスクに出会うのは難しいですよね。 PC画面を見続けるデスクワークが増え続ける中で、自分に合わないデスクを使用することは、肩こりや腰痛の原因になります。多くの方は、使いづらさを感じていても、デスクをDIYするのは難しそうと... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ Luluepi デスクワーカー必見猫背筋肉

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

「肩こりは幽霊が原因」　WELQの“トンデモ記事”ができるまで　調査報告書で明らかに - ITmedia NEWS

2017/03/13 63 users welq エー DeNA 幽霊ディー・エヌ

「肩こりの原因、幽霊のことも？」――WELQに掲載されていた“トンデモ記事”がどう作られたのか、第三者委員会の報告書によって明らかになった。「肩こりの原因、幽霊のことも？」――ディー・エヌ・エー（DeNA）が運営していたヘルスケア情報サイト「WELQ」にはこんな記事も掲載されており、「非科学的だ」などと批判を浴びていた。3月13日、同社が公表した第三者委員会による調査報告書で、この記事が生ま... 続きを読む

【整体師監修】1日5分でできる「腰痛・肩こりを改善する脱力系エクササイズ6選」

2017/03/07 173 users 腰痛悲鳴センサー違和感慢性化

毎日机に向かって作業を頑張るあなた。仕事中や帰宅後、肩や腰が悲鳴を上げていることはありませんか？肩こりや腰痛は放っておくと、肩や腰に違和感を感じる体のセンサーが鈍り、肩こりや腰痛が慢性化する可能性があります。肩こり・・・・毎日机に向かって作業を頑張るあなた。仕事中や帰宅後、肩や腰が悲鳴を上げていることはありませんか？肩こりや腰痛は放っておくと、肩や腰に違和感を感じる体のセンサーが鈍り、肩こり... 続きを読む

【速報】WELQが資料館として復活。第三者が記事をコピーしてアフィリエイトでボロ儲け | netgeek

2017/03/01 268 users netgeek welq ボロ儲け幽霊やけど

誤った医療情報を公開しているとして批判が殺到し閉鎖されたWELQ（DeNA運営）について、第三者が非公式に「WELQ資料館」というサイトを公開したことが分かった。なんとWELQの記事が完全に復活している。これは相当ヤバイ。 WELQの記事はクラウドソーシングサイトで集めた安価な素人ライターが書いていたことが分かっている。それゆえ、医療従事者が目を疑うような「肩こりの原因は幽霊かも？」「やけど... 続きを読む

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