筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家

2024/04/07 168 users 炭水化物 筋力トレーニング 摂取 低炭水化物 たんぱく質

「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレてる」筋肉作りには炭水化物の摂取も必要だと、専門家は指摘しています。 Want to build muscle? Why carbs ... 続きを読む

フライパンを曲げるとムキムキに見える

2024/04/05 11 users フライパン 遠目 ぬいぐるみ パフォーマンス 我が家

筋肉ムキムキな人が、フライパンを曲げるパフォーマンスをしているのをテレビで見たことがある。真似してみたが、頑丈な我が家のフライパンはびくともしなかった。 ならばフライパンを柔らかくすれば良い。ぬいぐるみを作って曲げたら、私だって遠目でムキムキに見えるはずだ。 フライパンを曲げたい 何回かフライパン曲... 続きを読む

デング熱 ブラジルで700人以上死亡 一部の州で非常事態宣言 | NHK

2024/03/23 30 users デング熱 高熱 ブラジル 当局 非常事態宣言

南米で蚊が媒介し、高熱などの症状を引き起こすデング熱の感染が例年にない規模で広がり、このうち、ブラジルでは、ことしに入って少なくとも700人以上の死亡が確認されていて、一部の州で地元の当局が非常事態を宣言するなどして、警戒を呼びかけています。 デング熱は蚊が媒介する感染症で、高熱や激しい頭痛、筋肉や... 続きを読む

声帯の損傷やマヒがある人でも話せるようになる「喉に貼るパッチ」が開発される

2024/03/13 25 users 声帯 声帯ポリープ マヒ バッチ 損傷

by Jun Chen Lab at UCLA 咽喉がんの手術や声帯ポリープなどの影響で声帯が使えなくなってしまった人でも話せるようになる「喉に貼るパッチ」を、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究チームが開発しました。このパッチは小さくて伸縮性があり、発話に伴う筋肉の動きのみで発電するためバッテリーやプラグも不要との... 続きを読む

コロナ後遺症の「だるさ」、筋肉にまで根深いダメージ、最新研究

2024/02/21 240 users コロナ後遺症 最新研究

イタリア、ASL3ジェノバ心臓リハビリテーション科でリハビリを受ける新型コロナ後遺症患者。同科では2020年から、新型コロナウイルス感染症で入院した患者のためのリハビリテーションプログラムを実施している。（PHOTOGRAPH BY MARCO DI LAURO/GETTY IMAGES） 新型コロナウイルス後遺症（罹患後症状）の患者の多くは、... 続きを読む

結局何を信じるかだよな 無宗教だと死ぬとき怖くね？ その点キリスト　仏教..

2024/02/14 213 users 仏教 ヤツ

結局何を信じるかだよな 無宗教だと死ぬとき怖くね？ その点キリスト　仏教は怖くないように工夫されてるから正解だと思う 筋肉を信じてるやつもいるしヘビィメタルを信じてるやつもいる　様々 続きを読む

世界初！筋肉で動く二足歩行ロボット | 東京大学

2024/01/28 20 users 二足歩行ロボット 世界初 東京大学

近年、生体材料と人工物を組み合わせたバイオハイブリッドロボットが注目を集めています。これまで、これらのロボットでは前に進みながら旋回する大回りの旋回動作である、匍匐(ほふく)移動や魚類のようなヒレによる泳動しか行えていませんでした。 東京大学大学院情報理工学系研究科の竹内昌治教授と早稲田大学理工学術... 続きを読む

待ち望んだ新薬、しかし日本では未承認…「待っていられない」と独自に輸入する道を選んだ男性の奮闘と願い ｜ 47NEWS

2024/01/18 20 users 新薬 als 奮闘 未承認 難病

２０２３年４月、ある難病の新薬が米国で承認された。筋肉を動かす神経が変性し、体がだんだん動かなくなっていく筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）の薬「トフェルセン」。症状の進行に恐怖と不安を募らせる患者らが待ち望んでいた薬が実用化した。朗報のはずだったが、日本の患者は恩恵にあずかれていない。日本ではまだ承... 続きを読む

待ち望んだ新薬、しかし日本では未承認…「待っていられない」と独自に輸入する道を選んだ男性の奮闘と願い（47NEWS） - Yahoo!ニュース

2024/01/18 15 users 新薬 als 奮闘 Yahoo 未承認

２０２３年４月、ある難病の新薬が米国で承認された。筋肉を動かす神経が変性し、体がだんだん動かなくなっていく筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）の薬「トフェルセン」。症状の進行に恐怖と不安を募らせる患者らが待ち望んでいた薬が実用化した。朗報のはずだったが、日本の患者は恩恵にあずかれていない。日本ではまだ承... 続きを読む

筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性

2023/12/29 133 users たんぱく質 筋トレ 成長 可能性 効率

ヴァーヘニンゲン大学などの研究チームが、タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まることを報告しています。 The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans - PubMed https://pubmed.ncbi.n... 続きを読む

【筋肉×筋肉×筋肉】RTA筋肉走者・えぬわた氏と筋肉プロゲーマー・ときど氏、takera氏に「筋肉」について聞いてみたら、最初から最後まで筋肉の話だけになってしまった筋肉座談会

2023/12/13 9 users ゲーマー 肩こり 睡眠 わた氏 最初

【筋肉×筋肉×筋肉】RTA筋肉走者・えぬわた氏と筋肉プロゲーマー・ときど氏、takera氏に「筋肉」について聞いてみたら、最初から最後まで筋肉の話だけになってしまった筋肉座談会 ゲーマーは、不摂生になりがちだ。 なぜならまず、ゲームを優先するあまり睡眠や食事が疎かになる。さらに長時間同じ姿勢でいることで肩こり... 続きを読む

コロナの心臓への攻撃方法を解明、動脈に直接感染していた

2023/11/10 75 users 静脈 コロナ 新型コロナウイルス 色素 血管

ヒトの心臓。心臓の筋肉に血液を送る動脈と静脈が見える。血管に色素を注入したため、心臓に張り巡らされた最も細い毛細血管まではっきりと見ることができる。（PHOTOGRAPH BY SCIENCE PHOTO LIBRARY） 新型コロナウイルスが深刻な心血管系の問題を引き起こす場合があることは、これまでの研究で示されている。特に、血... 続きを読む

人間の神経や骨格と結び付いて思い通りに操作可能＆幻肢痛も軽減できる画期的な義手が開発される

2023/10/13 7 users 骨格 神経 電極 ヨーテボリ大学 義手

事故や病気など、さまざまな要因で上肢を失った人が装着する義手は、指の細かな動きまでは再現できないのが普通です。しかし、スウェーデンのヨーテボリ大学をはじめとする研究チームが、肘から先を失った患者に対し、神経や筋肉に電極を埋め込むことで、患者が思い通りに指先を動かすことができる画期的な義手の開発に... 続きを読む

大企業の「失敗した新規事業」の99％に共通する誤り　メンバーの問いを立てる筋肉を削ぐ、“本業の汚染”

2023/10/12 737 users セッション 領域 本業 汚染 模様

多くの企業において、異なる領域で新しいビジネスの種を見つけ、育てる「新規事業開発」が求められる中、リブ・コンサルティングが開催した「事業開発SUMMIT2023」。今回は、今年4月に出版した『新規事業を必ず生み出す経営』が話題の新規事業家・守屋実氏のセッションの模様をお届けします。新規事業家として30年余りの... 続きを読む

筋トレ男性を対象に、タンパク質の摂取量と筋肉・パフォーマンス・肝臓・腎臓への影響を調査した結果 | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】

2023/10/05 594 users 懸垂 マーカー 臓器 筋力 腎機能

ふだんレジスタンストレーニングを行っている男性を対象に、タンパク質摂取量を1.6g/kg/日または3.2g/kg/日のいずれかとして16週間介入し、体組成や筋力、および懸垂、垂直跳び、持久力のパフォーマンスへの影響に差が生じるかを検討した研究結果が報告された。また、肝機能と腎機能のマーカーも測定し、それらの臓器へ... 続きを読む

筋肉ですべてを解決する人のプログラミング上達方法｜牛尾　剛

2023/10/02 409 users マネージャ プリンシパル 牛尾 米国 前回

私は米国の超大手クラウドベンダーの中の人をやっており、普段はアメリカに住んで気づいたことをブログに記録しているのだが、今回は趣を変えて、日本で出会った凄い人からの学びを書いてみようと思う。 プリンシパルを目指して前回の下記のブログで、マネージャにならずに、プリンシパルというレベルを目指し始めたので... 続きを読む

メガネかけたままお風呂入る描写にツッコミ→視力悪いとガチで眼鏡が必要だぞ「風呂用メガネありがとう」

2023/09/26 40 users ツッコミ 描写 眼鏡 メガネ お風呂

ヤシン @Y_ashi_n メガネかけたまま風呂入るキャラにツッコミされる時あるけど、ガチで視力の低い人間はメガネかけたまま銭湯や温泉に入ります　どこに何があるかわからないまま歩くと段差に引っかかったりガラス張りの扉に衝突するので…(経験) 2023-09-26 08:07:20 ヤシン @Y_ashi_n イラストレーター/漫画家。犬と筋肉... 続きを読む

前提として、性欲抜きでも「人から見て、人の裸体は美しい」んだよ

2023/08/25 301 users 裸体 ランウェイ 種族 性欲 前提

異性愛者の男から見ても、男の整った筋肉は惚れ惚れする対象だし、 異性愛者の女から見ても、スタイルのいい女性の身体は見惚れるもの。 「自分たちと同じ種族の、健康でバランスよく整った肉体」を美しいと感じるのは、別に性欲抜きでも自然な本能だと思うよ。 『ランウェイで笑って』という服飾デザイナーの世界を描い... 続きを読む

なびく髪、週休2日制、異色のユニフォーム…甲子園初出場・浜松開誠館の「高校野球離れ」した柔軟さ　元プロ監督は“筋肉>技術”改革に着手（田口元義）

2023/08/11 9 users 田口元義 チャコールグレイ ユニフォーム ヤンキース 着手

レッドとチャコールグレイのコントラスト。高校野球というよりは、社会人野球やプロ野球のチームにあるようなユニフォーム。この浜松開誠館のシンボルをデザインしたのは、監督の佐野心自身なのだという。「前任校がヤンキースのピンストライプを導入していたので、今度はダイヤモンドバックスでいこう、と。普通のグレ... 続きを読む

アルツハイマー病対策に「筋トレ」が有効かもしれないという研究結果

2023/08/11 121 users 筋トレ うつ病 アルツハイマー病 ブラジル 発症

筋トレは心身にさまざまな好影響をもたらすことが知られており、単に筋肉を大きくするだけでなくダイエットやうつ病の改善にも役立つということが指摘されています。ブラジルの研究チームが行った実験では、「筋力トレーニングがアルツハイマー病の発症を遅らせる上で役に立つ可能性がある」という結果が示されました。 ... 続きを読む

人を動かすナラティブ：「共感ホルモン」の兵器化、洗脳ツール…　米中が火花を散らす認知戦 | 毎日新聞

2023/08/03 8 users ナラティブ Luke 火花 義肢 毎日新聞

ダーパが開発して世界的に注目された「LUKE（ルーク）」アーム（写真右）。義肢を必要とする軍人や民間人のために設計された。脳と腕の筋肉を直結させ、使用者の意図を感知して義肢をコントロールできる＝米メリーランド州のウォルター・リード国立軍事医療センターで2016年12月、米国防総省提供 物語（ナラティブ）に人... 続きを読む

ボディビル、前の日本王者の横川尚隆による「筋肉がつかない最悪の習慣4選」という動画、出だしから身も蓋もない→「どうやって生活したら良いんだ」

2023/07/11 48 users ボディビル 出だし 動画

nipotan (谷口公一) @nipotan 宣伝するものがないので「働いたら負け」な横川尚隆さんの国内最後の大会となった 2019 日本選手権のフリーポーズを貼っておきますね。この馬みたいな大腿四頭筋のプルプル〜からのガチーン！が良いです。 元動画 2019男子日本ボディビル選手権　横川尚隆フリーポーズ【4K】 youtu.be/zzQI8... 続きを読む

「舐められない技術」って世渡りでは結構大事―大人社会でも、舐められる奴は合法的にどんどん搾取されるんや。

2023/06/14 9 users 世渡り 人前 大人社会 チコちゃん

ちこちゃん @hattatsu_bros 主観やけど「舐められない技術」って世渡りでは結構大事で。大人社会でも、舐められる奴は合法的にどんどん搾取されるんや。舐められないためにどうすればいいかっつーと、まずは人前で堂々と振る舞うことだ。筋肉で体のでかさを演出するのも効果的なんだけど、筋肉だけあって気が弱かったら... 続きを読む

なかやまきんに君が陸上自衛隊第1空挺団に行ってきたが馴染みすぎてるしなんならきんに君を凌駕する筋肉の隊員が平然といる

2023/06/07 140 users 隊員 ぎん なか まきん 陸上自衛隊第

陸上自衛隊 第１空挺団 @jgsdf_1stAbnB 【なかやまきんに君来隊】 第１空挺団 は、#なかやまきんに君 の「#ザ・きんにくTV (YouTubeチャンネル)」番組収録のための取材を受けました。来隊間、空挺団長との懇談、トレーニング対決、空挺レンジャー体力向上運動の体験を行いました。 #筋肉 @kinnikun0917 ↓YouTube↓ youtu.... 続きを読む

「豊尻」願望が強すぎて“高い代償”を払うケニアの女性たち | 詐欺ビジネスが横行

2023/05/24 26 users ケニア 横行 悪用 願望 ニーズ

ケニアでは大きなお尻を手に入れることがビジネスになり、あらゆる悪用につながっている──。ケニア紙「デイリー・ネーション」によると、「大きなお尻を手に入れたいというニーズを満たすために、新たな産業が生まれている」のだという。 「お尻の筋肉を鍛えることができない、あるいは美容整形手術を受ける余裕のない人... 続きを読む