30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース２ちゃんねる

2011/06/20 6235 users 体操 片腕 話題 ３０秒 ニュース２ちゃん

153：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 21:07:46.52 ID:sL5oWdfm0肩こりには こういう体操おすすめ 後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる 脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ 続きを読む

たった1分でできる肩こりを解消する７つの方法 | COCOKARA

2013/06/19 4049 users デスクワーク 冷房 COCOKARA 要因 からだ

肩こりが続くと姿勢が悪くなりむくみが起こりやすいってご存知ですか？デスクワークが多い方には必ずと言っていいほどの悩みの種です。同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、むくみや姿勢の悪さに影響してしまいます。 また、人は寒い場所に行くと、無意識にカラダをすくめてしまい、肩こりを助長します。あなたの会社では冷房がガンガンかかっているのではないでしょうか。夏の冷房も肩こりの要因のひとつになります。 いつでも... 続きを読む

たった1分でできる肩こり解消のツボ9つ 【写真説明付】 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/09/19 4049 users 肩こり解消 美プラス〜美容 人差し指 小指 親指

肩こりやコリから来る頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中、移動中に自分で簡単に出来る「肩こり解消」のツボを9つご紹介します。 パソコンを見つめる目からの肩こり 肩こりは肩だけが原因ではありません。 PCを見つめている、その目。 眼精疲労からくる場合も多いのです。 そんな時は、眼精疲労を和らげるツボを活用。 ツボの位置 小指の第一間接の中央辺りを逆の手の人差し指と親指で挟むように押... 続きを読む

京大院生の書店スタッフが「正直、これ読んだら人生狂っちゃうよね」と思う本ベスト20を選んでみた。　≪リーディング・ハイ≫ - 天狼院書店

2016/06/28 3838 users 京大院生 リーディング 天狼院書店 書店スタッフ 人生

京大院生の書店スタッフが「正直、これ読んだら人生狂っちゃうよね」と思う本ベスト20を選んでみた。　≪リーディング・ハイ≫ 京都スタッフ三宅です。 あの、書店スタッフとしてこんなこと言うのもどうかと思うんですけど、 ぶっちゃけ、本読むのってめんどくさくないですか？？ 借りるのでない限り、ネットやテレビみたいに無料じゃないし。 眠たい時に読んでると寝ちゃうし。 肩こりも酷くなるし。（これは私だけ？） ... 続きを読む

人をうらやんだりしないのなぜかな - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/04/02 3561 users 村上春樹 漱石 二日酔い 村上さん 嫉妬

2015-04-03 人をうらやんだりしないのなぜかな 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 こんにちは、ぱぷうです。 村上さんには肩こりや二日酔いがないそうでうらやましい限りです。 おまけに嫉妬したこともないとこの質問回答コーナーで見ましたが、嫉妬心というのは文学を成り立たせる大切な要素のひとつと思います。 村上さんが好きな漱石にも嫉妬が主要モチーフと思われるものがありますし... 続きを読む

どこでも出来る“指ヨガ”で疲れた体をあっという間にほぐす方法 | セレブスタイル

2012/10/14 2034 users デスクワーク コリ 不眠 冷え性 photo credit

photo credit: mislav-m 肩こり、頭痛、腰痛、不眠や冷え性など、体のトラブルをたくさん抱え込んでいる人はいませんか。 デスクワークや日常生活で、普段からこのような症状に悩まされている人も多いですよね。そのうえ、これから寒い季節が近づいてくるので、体が冷えてしまい、なおさらガチガチになってしまう人も少なくないはず。 体のコリをほぐすには、程よい運動やストレッチがいいと分かっていて... 続きを読む

肩こりを完全に解消する５つの方法 効果的なストレッチ・マッサージまとめ | 世界ろぐ

2011/11/16 1812 users ストレッチ コリ 頭痛 世界ろぐ ウェブ

慢性的な肩こりやコリから来る頭痛に悩む人は非常に多いと思います。 今回はそんな「肩こりを完全に解消する」ために 実際に効果のあった方法をランキング形式で紹介します。 肩こりを完全に解消する方法ベスト５ 僕も毎日パソコン作業のため、ウェブで話題のストレッチを試したり、 肩こり解消グッズも色々買ったこともあります。 そんな様々な方法の中からやってみて効果のあった方法を紹介しましょう。 第１位　ニュース... 続きを読む

たったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みをなくす「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット 公式ブログ

2013/09/19 1590 users 腰痛 デスクワーク 薬剤師ネット ナナ みなさま

薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？ デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛... 続きを読む

一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ : ライフハッカー［日本版］

2011/04/24 1533 users ライフハッカー 生粋 プロ仕様 境貴子 日本版

健康 , 豆知識 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ 2011.04.24 12:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet こんにちは。美容研究家の境貴子です。 まだまだ不安の拭えない日々が続き、緊張で体が強張って、ひどい肩こりに悩まされている方もいらっしゃるでしょう。ひどい方は、マッサージで念入りにほぐしても翌日には逆戻りしてしまうようです。 そこで「生粋の肩こり... 続きを読む

「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する"3つのストレッチ"とは | カラダチャンネル

2020/07/13 1373 users ストレッチ からだ カラダチャンネル 片方 全身

カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある 数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。 カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような「不定愁訴」と呼ばれる症状... 続きを読む

ゆがんだ身体をまっすぐに改善して私が10kg痩せた骨盤ダイエット！ | 女性の美学

2012/04/19 1222 users 美学 冷え性 生理不順 骨盤 骨盤ダイエット

気がつくとネックレスがいつも右にずれている、ということありませんか？それは骨盤がねじれているからかもしれません。下半身がやせない、下腹が出てきて元に戻らない、などというのも骨盤が影響しているせいかも！？ そのままにしておくと、冷え性や生理不順、腰痛や肩こりなどを引き起こすことにもなります。骨盤ダイエットで骨盤を正常にして、うつくしいボディラインと健康な体を作りましょう。 骨盤ダイエットの効果とは？... 続きを読む

「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！ | ロケットニュース24

2014/04/21 1107 users コリ マジ ロケットニュース オフィスワーカー 動画

オフィスワーカーでも立ち仕事でも、悩まされる人が多い症状といえば「肩こり」である。ひどいと肩に違和感があるだけでなく、気分が悪くなる場合もあるが、いちいち整体に行くようではお金も時間もかかってしまう。 そんなつらい肩こりをすぐ治すことはできないものか……と肩こり解消の方法を探していると、ネット上で話題の「30秒で肩こりが治る動画」を発見！　実際にやってみると、マジで気持ち悪いぐらいの肩こりが治った... 続きを読む

痛キモちいい！ 外出先でも簡単にできる眼精疲労改善ケア : ライフハッカー［日本版］

2011/05/29 1015 users ライフハッカー 境貴子 外出先 大勢 Check Tweet

健康 , 豆知識 痛キモちいい！ 外出先でも簡単にできる眼精疲労改善ケア 2011.05.29 12:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet こんにちは。美容研究家の境貴子です。 先月掲載の「一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ」が思いのほか好評で、予想以上に大勢の方が肩こりで悩んでいることがわかりました。 記事を褒めて下さると同時に多くの方から言われたのが、「目の... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | マイナビニュース

2013/01/02 985 users コリ ストレッチ 背中 筋トレ カチコチ

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ 大山奏 2013/01/02 07:00 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごし... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | ライフ | マイナビニュース

2013/01/01 985 users コリ ストレッチ 背中 筋トレ カチコチ

両腕を交差させ、上に引っ張られるようにして5秒静止。腕を組み替えてまた5秒 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中... 続きを読む

知らないと損する！肩こりを完全に解消する5つの方法 - NAVER まとめ

2012/06/06 953 users 頭痛 NAVER 肩コリ解消法 更新日 方法

肩こりや、肩こりからくる頭痛に悩まされてはいませんか？肩こりがとれないと毎日つらいですよね。実は、本当に簡単な方法で肩こりを解消することができるんです。今日からできる、超簡単な肩こり解消法を紹介します。肩こりのない、すっきりした毎日を手に入れてください。 更新日: 2012年06月06日RSS 続きを読む

99％の悩みは、筋トレとプロテインで解決 する。筋トレ７つの真実 :gateway journal :楽天gateway（ゲートウェイ）

2016/08/04 950 users ゲートウェイ プロテイン 調子 距離 筋トレ

30男の皆さん！！！！ 最近、めっちゃ調子悪くなってませんか？　肩こりが収まらなかったりしませんか？　座り仕事が続けられなくなったり、「全体的にうっすら不調」みたいな毎日が続いている気がしませんか。 ひょっとしたらそれ、筋トレ不足かもしれませんよ。ていうか、 間違いなく筋トレ不足 です。言い切ります。筋トレを続けている限り、そういう状態からは遠く距離を置けます。言うなれば、 「筋トレとプロテインで... 続きを読む

たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサージ | @attrip　(アットトリップ）

2014/03/14 934 users ヒジ attrip アットトリップ ストレッチ ボク

たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサージ 今までぼくは、ストレッチが最強だとおもって肩こりをとるのにもストレッチ動画を探してやっていました。 この動画を見て実践してみたら驚くくらい肩こりがすーととれたので紹介します。 １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサージ動画 肩こりをとるリンパマッサージ方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。 たったこ... 続きを読む

50秒でできる！肩こりによく効く体操【完全版】が話題に | BUZZmag

2015/01/06 863 users スポンサードリンク BuzzMag ツイッター 体操 漫画家

漫画家の 藤丸あお (@aka_aof) さんがツイッターにて紹介された『肩こりによく効く体操【完全版】』が話題になっていました。1回50秒程度でできますので、肩こりに悩まされている方は試してみてください。 スポンサードリンク 肩こりによく効く体操【完全版】以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました！是非お試し下さい。／肩こりによく効く... 続きを読む

疲れ目、肩こり、鼻づまりを解消 「蒸しタオル」1本でできるリフレッシュ法 - はてなブックマークニュース

2011/03/22 863 users 鼻づまり タオル ドライアイ しょ デスクワーク

「目が疲れる」「肩こりがひどい」「肌が乾燥してガサガサ」…そんな時は、濡らしたタオルをレンジで温めた“蒸しタオル”が便利。蒸しタオル1本でできるリフレッシュ法をご紹介します。■ 目の疲れをジュワ～っと解消長時間のデスクワークで避けられない目の疲れは、手軽な温パックで解消しましょう。▽ 「目が疲れた」と感じたら！　今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなブックマークニュース ドライアイや疲れ目でショ... 続きを読む

猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]

2012/03/23 862 users Tweet デスクワーク 背筋 nanapi 著者

記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こり... 続きを読む

ゴリゴリの肩こりを解消する究極ストレッチ「肩甲骨はがし」 | ケメ子のウェブログ

2014/10/28 826 users 上半身 指先 ストレッチ ウェブログ ケメ子

肩こりに限らず、上半身がゴリゴリにこり固まっている人に効果的なストレッチ「肩甲骨はがし」をご紹介します。 「肩甲骨はがし」は色んな方法を試しましたが、今回紹介する方法が一番効果的でした。 PC・スマホなど指先を使う人、車の運転が多い人や、以下の症状がある方におすすめです。 肩の奥や、腕がこっている 車を運転すると肩甲骨の裏がジンジン痛む お酒を飲むと上半身が硬直したようになる ◇肩甲骨はがしとは ... 続きを読む

これは試したい！Twitterで話題の「肩こりによく効く体操」 | TABI LABO

2015/11/20 819 users めまい 絵描き 重度 自作 Twitter

この「肩こり体操」は、漫画家@aka_aofさんが重度の肩こりに耐えかね、訪れた病院で教わったストレッチ法。首から上に血がほとんどのぼらず、寝ていてもめまいを覚えるほど酷かったそうです。 肩こりは「絵描きの悩みの種」と、同業仲間に向けて自作のイラストを添えて体操を伝授。これがすでに28,000リツイート超え！効果のほどは…自身でお試しあれ。 重度の肩こりから漫画家を救った 「肩こりによく効く体操」... 続きを読む

猫背をピーンと伸ばすストレッチ - NAVER まとめ

2012/05/18 751 users 頭痛 ピーン お腹 NAVER 習慣

猫背が知らず知らずのうちに習慣になってました。肩こりや頭痛の原因になったり、お腹がぽっこりしてみえたりあんまりよくないですね。猫背はやっぱり気をつけるしかないのかな？と思いながら調べると猫背を直すストレッチ法があったのでまとめながらやって見たいと思います。 更新日: 2012年05月18日RSS 続きを読む

肩こり・腰痛・首こりを解消する方法 簡単なコツで猫背を治す - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

2013/10/12 731 users 猫背 首こり 腰痛 一生 2013-10-12

2013-10-12 肩こり・腰痛・首こりを解消する方法 簡単なコツで猫背を治す 凝り・痛み 肩こりや腰痛、首こり、そしてそれらの原因となる猫背。これら痛みや歪みで悩む人はとても多いです。一生無縁でいられる人なんてほとんどいない、というのが現状です。 しかし、それだけ人間にとって身近な悩みであるにも関わらず、「体を痛めない方法」を学校でちゃんと教わったことのある人はほとんどいません。肩こりや腰痛、... 続きを読む