とにかく手軽で栄養豊富な「鯖缶のひっぱりうどん」を残業後の夕飯に勧めたい | Luluepi

2018/05/24 140 users tai__writer スー つけダレ 乾麺 うどん

こんばんは、ライターの鯛(@tai__writer)です。 仕事で帰りが遅くなった時、カップ麺やスー・・・ひっぱりうどんは乾麺を茹でて食べるのが特徴なので、今回は乾麺を使用します。 とはいえ「乾麺なんて面倒臭い！」という方は、スーパーで30円前後で売られている茹でうどんを使用してもOKです。 また、本来は釜からうどんを引っ張り上げてつけダレに付けるスタイルですが、より簡単に食べれるようにぶっかけ風... 続きを読む

鶏胸肉を10分以内に柔らかく仕上げたいなら「ブライニング」調理法が一番だと思う | Luluepi

2018/04/06 120 users ライター鯛 元芸人 悩ましいの スーパー 食材

こんばんは、元芸人のライター鯛です。 スーパーで100g約60円で購入できる鶏胸肉は一人暮らしに欠か・・・鶏胸肉を10分以内に柔らかく仕上げたいなら「ブライニング」調理法が一番だと思う 公開日 : 2018年4月5日 / 更新日 : 2018年4月6日 こんばんは、元芸人のライター鯛です。 スーパーで100g約60円で購入できる鶏胸肉は一人暮らしに欠かせない食材の一つです。 しかし、悩ましいのが、... 続きを読む

ぽっこりお腹を解消したい人必見！自宅でできるプロ直伝のゆるい腹筋トレーニング6選 | Luluepi

2017/05/31 210 users 部位 腹筋 闇雲 元芸人ライター 刺激

こんにちは！見てのとおり腹筋が6つに割れている元芸人ライター、鯛です。 突然ですが、あなたはぽっこり・・・こんにちは！見てのとおり腹筋が6つに割れている元芸人ライター、鯛です。 突然ですが、あなたはぽっこりと出たお腹を引き締めたいと思っていませんか？ お腹を引き締めるためには、闇雲に腹筋するのではなく、鍛えるべき部位にきちんと刺激を与えることが大切です。 そこで今回は、ぽっこりお腹を解消する腹筋を... 続きを読む

盛り付けてチンするだけ！超簡単なのに激ウマな一人晩酌用おつまみレシピ9選 | Luluepi

2017/05/29 221 users

こんにちは、元芸人ライターの鯛(@tai_muscle5)です。 仕事終わりにビールを飲む時、美味し・・・こんにちは、元芸人ライターの鯛( @tai_muscle5 )です。 仕事終わりにビールを飲む時、美味しいおつまみがあればもっと旨い酒が飲めるのに…と思ったことがありませんか？ でも、疲れて帰ってきた時に、わざわざおつまみを作るのって面倒臭いですよね。 そんなあなたにおすすめしたいのが、超簡単... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ デスクワーカー必見 猫背 ストレッチ つらい肩こり

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

目的別で選ぶ英語が学べる無料アプリ21選｜発音練習・TOEIC対策・単語暗記… | Luluepi

2017/04/25 155 users 単語暗記 ネイ 発音練習 ミサ TOEIC対策

こんにちは！とみえ みさと(@hotcake_555)です。 英語のスキルには会話力、リスニング力、・・・こんにちは！とみえ みさと( @hotcake_555 )です。 英語のスキルには会話力、リスニング力、英単語の語彙力など様々ありますが、みなさんはどのスキルを伸ばしてみたいですか？ 今回は、無料ではじめられる英語学習アプリを目的別に紹介します。 【このサイトで紹介する英語学習アプリ】 ・ネイ... 続きを読む