たった2日でマイナス3キロ！48時間断食をしてカラダに変化があった3つのこと | シンプルデイズ

2014/01/12 65 users シンプルデイズ からだ ユースケ 変化 激務

48時間の断食はすごいです！ どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 先日、とある事情から48時間断食をしてみました。 実は、年末年始の激務で過労とストレスがMAXになってしまい、2日ほどゆっくりと過ごしていました。 ゆっくり静養している間、「前から興味があった48時間断食ってやつをやってみよう！」と思い実践してみました！ 48時間くらいの断食でも、デトックスやダイエットに効果があ... 続きを読む

文章が苦手な人やブロガーはチェック！仕事やブログで使える6つの文章術 | シンプルデイズ

2013/10/07 110 users シンプルデイズ ブロガー 文章 文章術 write

■文章が苦手な人や書きなれてる人もチェック！ write / erichhh 仕事では、いろいろなメディアやジャンルの文章を書いています。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 職業柄、文章を書かない日はありませんが、まだまだ自分の文章には納得していません。 「もっと上手くなりたい！」という思いを持っています。 なので、文章術系の本は、手に取って読む事が多いです。 今回は、基本的... 続きを読む

朝活のモチベーションを高くするためには、夜と朝のチェックリストを作るのが効果的 | シンプルデイズ

2013/09/26 28 users シンプルデイズ モチベーション ユースケ 朝活 下書き

■朝活を効率よく！ Breakfast on the Coffee Table / Mr. T in DC 朝活の重要性を感じています。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 仕事をする前に朝活をするようにしています。 なるべく仕事前に、ブログの下書きを書いたり、読書をしたりして過ごしたいんですが、うまくいかないこともあります。 もしくは、朝活を忘れてダラダラしていたり…… どう... 続きを読む

仕事をいつもより3倍速く終わらせるために必要な7つのダンドリ | シンプルデイズ

2013/08/09 121 users ユースケ ダンドリ 定時 在宅ワーカー シンプルデイズ

■仕事を3倍速く終わらせるには準備をすればいい！ All work / mabahamo 仕事はなるべく速く終わらせて、ゆっくりブログを書きたです。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 僕は在宅ワーカーなので、“定時”というものがありません。 言ってしまえば、起きた瞬間から寝る瞬間まで仕事をすることが可能です。 ただ、そんな風にダラダラしていては自分の時間を持つことは不可能です... 続きを読む

本の知識を自分の物にするために、MediaMarkerとEvernoteで簡単に読書ノートを作ろう！ | シンプルデイズ

2013/08/08 95 users ユースケ Evernote MediaMarker 読書 知識

■読書ノートを作れば、知識は確実に自分のものになる！ Note Taking (79/365) / Chung Ho Leung 本を読んだら、なるべく読書ノートを作るようにしています。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 よくビジネス書を読むので、仕事術やライフハックなどの情報を収集するために読書をします。 ですが、本を読みっぱなしにしているだけでは自分の知識として、定着しま... 続きを読む

ほぼ日手帳カズンのデイリーページで1日のタスクをリストにして管理 | シンプルデイズ

2013/01/04 29 users タスク シンプルデイズ 日手帳カズン ユースケ リスト

P8181360.JPG / goodevilgenius ■ほぼ日手帳カズンのデイリーページでタスク管理 2013年からほぼ日手帳カズンユーザーになりました。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。 「今年こそはタスクをキチンと管理する」という目標を立てても、なかなか実現できないのがタスク管理の難しい所です。 そこで、今年から... 続きを読む

夢を叶えるために今年身につけて生活が激変した７つの良習慣 | シンプルデイズ

2012/12/26 2009 users シンプルデイズ 良習慣 ユースケ 生活 フォーカス

Life / tonyhall ■身につけて生活が変わった７つの習慣 今年も残りわずかで、1年の振り返りを始めました。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 今年1年は色々な事がありました。 中でも、「夢を叶える」という部分にフォーカスを当てて生活をすることを心がけていました。 おかげさまでライターとしても先日、大手メディアに掲載されたりなど様々な方面で活動をすることができました... 続きを読む

2012年に読んだ100冊の本から、生き方や生活を変えてくれた本7選 | シンプルデイズ

2012/12/17 106 users シンプルデイズ Evernote ユースケ 生き方 100冊

Tea and Sartre / ceasedesist ■生き方や生活を変えてくれる７冊の本 今年もたくさんの本を読みました。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 読書メーターやEvernoteで読んだ本を数えていますが、マンガや雑誌などを含めると今年読んだ本は100冊を超えました。 （一部、記入していない本もありますが100冊は超えています） まぁ、100冊くらいなら、読書... 続きを読む

MacでスタバWi-Fiのような公衆無線LANを安全に使うためにすべき４つの事 | シンプルデイズ

2012/12/02 645 users スタバWi-Fi シンプルデイズ 公衆無線LAN Mac 4つ

my wifi hotspot is cooler than yours / woodleywonderworks ■公衆無線LANを安全に使おう 時々、カフェなんかで作業や仕事をします。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 僕の場合はガッツリとノマドワーキングをしたりするということは滅多にないので、カフェや喫茶店なんかで仕事や作業をするときも、基本的にはオフラインです。 ネッ... 続きを読む

1日のタスクを全部やりきる為に朝の15分で書ける魔法のリスト | シンプルデイズ

2012/11/27 42 users タスク シンプルデイズ Twitter 魔法 ユースケ

List Making / Bunches and Bits {Karina} ■1日の仕事を全部やりきる為に作りたい魔法のリスト 朝起きてすぐに、とりあえずMacの電源を入れます。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 朝起きてすぐにMacをつけると言っても、けしてネット廃人とかではないですからね。 念のため(^^;) もし、あなたが朝起きてすぐにTwitterみたり、テレビを... 続きを読む

1つのことに集中したい時はTwitterをゆる断ちしよう！ | シンプルデイズ

2012/11/07 15 users Twitter ユースケ twitter中毒 シンプルデイズ

A man checks Twitter on an iPhone. / stevegarfield ■Twitter中毒の僕がTwitterを見ない時間を作ったら…… Twitterは、自分のつぶやきとブログ関係がメインです。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 先週までの僕は1日に何回もTwitterを開いていました。 ひどいときは、30分に1回以上はTwitterのTLを... 続きを読む

作りたいモノを作れるようになるには盗め！クリエイティブな人生を送る10のヒント | シンプルデイズ

2012/11/06 612 users シンプルデイズ ヒント ユースケ 人生 本屋

Stolen insides. / jbml ■クリエイティブに生きるために 仕事や人生で一番必要なことは、クリエイティブなことだと思っています。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 これでもライターとして生活をしていますし、いちおう芸術大学を卒業しているので、クリエイティブという単語を聞くと、どうしても身体が反応してしまいます。 そこで、本屋で普通の本よりも小さくて、なかなか... 続きを読む

成功するには秘密がある！500人の成功者が実行している８つの事 | simple days

2012/10/08 508 users simple days ユースケ TED 成功者 プレゼン

Success in sight…. / seeveeaar ■成功するには秘密がある どうせだったら成功してみたいです。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 数多くの成功者がスピーカーとして年1回プレゼンを行うTEDカンファレンス。 TEDでプレゼンを行うような成功者だけが知っている秘密があるとしたら、ぜひ知りたいですよね。 そんな秘密をリチャード・セント・ジョンは７年間で５... 続きを読む

初心者は必見！Evernoteの使い方に迷ってるなら作って欲しい20個のノート | simple days

2012/10/07 1783 users Evernote ユースケ simple days PDF

love notes ♥ / jessgrrrr ■Evernoteには、何でも突っ込んでしまえ！！ とりあえず、保存するのに迷ったらEvernoteに突っ込んでます。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 Evernoteって使い始めの時は「どう使えば良いのか分からない！！」という人が結構多いです。 Evernoteには、テキストデータはもちろん、写真やPDF、音声など、とにか... 続きを読む

午後からのダラダラを防いで仕事を効率化できる３つのハック | simple days

2012/10/03 11 users バック simple days 午後 効率化 ユースケ

Light and Shadow : Playing with the light from the lamp shade using Canon 50mm 1.8 / jeff pioquinto, sj 午後から仕事に集中できない全ての人へ 午後になったら、仕事の質が低下します。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 「午後になったら仕事の質は低下する」と分かってるので、なる... 続きを読む

iPhoneからブログ更新に挑戦するため、僕がやった3つのステップ！ | Simpleな日々

2012/07/06 24 users iPhone モブログ ユースケ Simple 月日

Jessica typing on the iPhone / adactio ■iPhoneでブログを更新したい！ モブログが苦手です。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 ブログを始めて、もうすぐ3ヶ月になろうとしています。 月日が経つのは、速いですね。 ブログを書く時は主にMacBook Airを使っています。 動作も快適で、文句ナシです！ ですが、MacBook Airを... 続きを読む