化粧水は温めてつけるべし！冬の敏感肌スキンケア | URARA (うらら)

2017/01/12 25 users URARA pattern text うらら 口元

冬の冷たい空気によって、「敏感肌」になる女性は多いと思います。今回は、敏感肌になってしまう原因と、お手入れのポイントとなる化粧水のつけ方についてご紹介します。 [midashi_h3_pattern1 text="冬、「敏感肌」になりやすい理由"] これまで、あまり敏感肌と感じてこなかった方でも、30歳を過ぎると、とくに寒い季節は皮脂や肌の水分が減少し、頬や口元、目元が突っ張ったり、肌のカサつきを... 続きを読む

イライラとカルシウムの関係！本当に因果関係はあるの？ | URARA (うらら)

2017/01/10 11 users URARA イライ うらら pattern カルシウム

昔から、イライラはカルシウム不足が原因とよくいいます。実際、イライラしたときに、カルシウムの多い牛乳を飲んだら落ち着いたという経験がある人も多いのではないでしょうか。はたして、この効果は本当なのか気になるところ。 ここでは、イライラとカルシウムの関係に迫ってみます。また、他にもイライラに効く栄養素があるようです。併せてみていきましょう。 [midashi_h3_pattern1 text="イライ... 続きを読む

バストアップに効くって本当!? 豆乳が女性の身体にいい理由 | URARA (うらら)

2016/12/16 9 users URARA pattern text うらら 豆乳

「豆乳を飲むとバストアップする！」という噂を耳にしたことはありませんか？でも、それって本当なのでしょうか？…真相に迫り、さらに女性にうれしい豆乳のさまざまな効果についてご紹介します。 [midashi_h3_pattern1 text="豆乳を飲むとバストアップするって本当？"] 結論からいうと、豆乳を飲んでバストアップするかといえば、必ずしもそうとは言い切れません。医学的には証明されていないから... 続きを読む

冷え性の人におすすめ。身体を冷やさない果物の摂り方 | URARA (うらら)

2016/12/15 18 users URARA pattern text うらら 冷え性

古くから「朝の果物は金」などといわれていますよね。朝、ビタミンたっぷりの果物を食べることは美容効果が高く、健康的なイメージがあります。でも実は、果物には身体を冷やす作用があります。 とくに身体が冷えやすいこの季節。果物の効果を理解してから食べることで、身体の保温をしっかり行いましょう。 [midashi_h3_pattern2 text="南国の果物は注意！"] 手軽に食べやすいバナナは、身体を冷... 続きを読む

「きな粉」でバストアップできる？正しい飲み方を完全指南 | URARA (うらら)

2016/12/14 8 users URARA pattern text うらら きな粉

「きな粉がバストアップに効く」そんな噂を聞いたことはありませんか？ここでは、その噂が本当なのかどうかを検証してみたいと思います。きな粉の成分とバストアップの関係を明らかにして、きな粉の選び方から飲み方までをお伝えします。 [midashi_h3_pattern1 text="きな粉のバストアップ成分は「大豆イソフラボン」"]きな粉の原料は大豆ですよね。その大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホル... 続きを読む

飲み物でアンチエイジング？美肌を手に入れる飲料習慣 | URARA (うらら)

2016/12/05 14 users URARA pattern text うらら アンチエイジング

仕事中やブレイクタイムに、飲み物を口にする人は多いですよね。多くの人は、だいたい毎日同じ物を飲んでいると思います。でも、その飲み物が肌によくなかったり、老化を促進していたりすることもあるんです。ここでは、アンチエイジングにいい飲み物をご紹介します。 [midashi_h4_pattern1 text="ホットレモンで美肌に"]レモンのビタミンCが肌にいい働きをもたらしてくれます。風邪を引きそうなと... 続きを読む