『おから』大作戦！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2018/02/19 32 users おから 心理カウンセラーkokokaku レパートリー 料理

2018 - 02 - 19 『おから』大作戦！ 料理 こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、 『おから』 を買って料理されますか？ 私は『おから』は好きだし、とにかく安いので、いつかはレパートリーに加えたいものだ、と、ちょっとだけ思っていました。 でも、どうやって作るんだろう。 今の時代、ちょっと検索したらいくらでも出てくるのに。 やっぱり本気度低いと調べませんね。 （ちなみに検索して... 続きを読む

ふとした瞬間に突然あふれ出す涙からわかったこと - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/27 21 users 心理カウンセラーkokokaku 瞬間 こころ育てブログ

2017 - 10 - 27 ふとした瞬間に突然あふれ出す涙からわかったこと 雑記 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、ふとした瞬間に突然涙があふれ出すことってありますか？ しかも何の涙かわからないという・・・。 いつからでしょう。 大人になってから、なぜかある瞬間に涙が溢れだすようになりました。 最初は、夫が当直（以前、病院に勤務していた頃の話）で、ひとりで夕食を食べる時... 続きを読む

子育て疲れのママに『チャイルドポーズ』と『猫のポーズ』がおすすめ！【腰の柔軟・ウェストシェイプ・リラクゼーション効果も】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/24 24 users 心理カウンセラーkokokaku ポーズ こころ育てブログ

2017 - 10 - 24 子育て疲れのママに『チャイルドポーズ』と『猫のポーズ』がおすすめ！【腰の柔軟・ウェストシェイプ・リラクゼーション効果も】 こんにちは、kokokakuです。 私は特に仰向けのまま寝続けた時、 朝起きた時、腰に違和感を感じます。 このまま動き始めると腰痛を起こしそうなかんじ。 いつからか、そんな時は慎重に体を起こして、正座をして 手をゆっくり前に滑らせて こんなポーズを... 続きを読む

【家事手抜きのすすめ】これもテクニック？時短ワザのアイデアが解いてくれた固定観念 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/20 35 users 心理カウンセラーkokokaku 時短ワザ 固定観念 洗濯物

2017 - 10 - 20 【家事手抜きのすすめ】これもテクニック？時短ワザのアイデアが解いてくれた固定観念 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 天候がぐずついたり、寒くなってきたり、だんだん洗濯物が乾きにくい季節になってきましたね。 洗濯物が乾いたら畳んで、然るべき場所に収納する。 何でもない日常の一コマでした。 5年前までは。 洗濯物を畳むこと 私... 続きを読む

【幼児～小学生】の「つまんない～、遊んで」が笑顔に！盛り上がる室内遊び１０選 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/17 35 users 心理カウンセラーkokokaku 幼児 小学生 笑顔 みなさま

2017 - 10 - 17 【幼児～小学生】の「つまんない～、遊んで」が笑顔に！盛り上がる室内遊び１０選 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 みなさまは、子どもさんの「 つまんない～、遊んで～ 」にウっとくる時はありませんか？ 気分や体調がいまいち優れず気持ちが乗らない時だってありますよね。 うちの場合は小2の息子はごっこ遊びがとにかく大好きなので、いろんなごっこに付き合いますが、... 続きを読む

ネオパークオキナワ【沖縄県名護市】で動物とふれあう！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/13 21 users 心理カウンセラーkokokaku 北部 雑記 沖縄本島 子育て

2017 - 10 - 13 ネオパークオキナワ【沖縄県名護市】で動物とふれあう！ 子育てのこと 雑記 こんにちは、kokokakuです。 ここ、 沖縄本島 北部は、 美ら海水族館 が有名ですが、もうひとつ、 生きものと触れ合える場所があります。 それが　 ネオパークオキナワ ！ 息子2歳の時に初めて来園して以来、年に1～2回は訪れます。 今日は久しぶりに行ってきました！ Google マップ ネ... 続きを読む

直感と直観の違いが深かった。あなたはどちらのタイプ？ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/09 20 users 直観 心理カウンセラーkokokaku 直感 HSP ダコ

2017 - 10 - 09 直感と直観の違いが深かった。あなたはどちらのタイプ？ HSP 雑記 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、 直感 と 直観 に違いがあること、ご存知でしたか？ 私は意識し たこ とがなく、漢字の使い分けも何となくでやっていました。 今「何となく」と言いましたが、この場合は「直感」の方を指すようです。 この違い、調べてみたら意外にもすごくおもしろか... 続きを読む

買ってて良かったと実感した、2歳から8歳まで長く楽しく遊べるおもちゃ7選 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/04 37 users 心理カウンセラーkokokaku こころ育てブログ 子育て

2017 - 10 - 04 買ってて良かったと実感した、2歳から8歳まで長く楽しく遊べるおもちゃ7選 子育てのこと おすすめ商品 こんにちは、kokokakuです。 先日も記事で紹介しましたが、うちにはお子様同伴で来られる方がいらっしゃいます。 息子 クマノミ くんは、6歳頃まではうちにあるおもちゃは自分のもの！絶対に貸さない！というスタンスでしたが、今はいいかんじにセレクトして一緒に遊ぶように... 続きを読む

パパにも是非読んでもらいたい「8歳と2歳、兄妹育児体験」の実感と対応 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/30 16 users 心理カウンセラーkokokaku パパ 実感 セラピー ８歳

2017 - 09 - 30 パパにも是非読んでもらいたい「8歳と2歳、兄妹育児体験」の実感と対応 こんにちは、kokokakuです。 久しぶりに小さなお子さん（2歳）がうちにこられました。 クライエントさんのお子さんです。 県外からはるばる来られ、3日間連続のカウンセリング。 カウンセリングに集中できるよう、セラピストの夫がカウンセリング･セラピーを実施し、私は必然的にシッター担当になりました。... 続きを読む

保育園を辞めると決めた日のことと、溢れた涙【子育てで迷った時のシンプルな対応】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/27 42 users 心理カウンセラーkokokaku 保育園 子育て 昼寝 究極

2017 - 09 - 27 保育園を辞めると決めた日のことと、溢れた涙【子育てで迷った時のシンプルな対応】 究極の“待つ”子育てシリーズ 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは小さい頃、保育園に行っていましたか？ 記憶や聞いた話はありますか？ 私は2歳になる前、母が3人目の出産を控えている時から数か月を２つ上の姉と一緒に保育園で過ごしたようです。 お昼寝の時間はお姉ちゃんと... 続きを読む

泣いてる子どもの背中をトントンしながらママのインナーチャイルドも一緒に癒そう - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/25 17 users インナーチャイルド 心理カウンセラーkokokaku 背中

2017 - 09 - 25 泣いてる子どもの背中をトントンしながらママのインナーチャイルドも一緒に癒そう 子育てのこと 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 日常の一瞬一瞬や、身の回りに起こる出来事のひとつひとつに湧き立つ感情の多くには、自身の インナーチャイルド とのつながりがあります。 ですから、 インナーチャイルド の気持ちを拾って理解してあげることができれば、以外と心を詰まらせ... 続きを読む

どうして子どもに怒ってしまうのか？ 悪循環のパターンへの対応 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/23 47 users 心理カウンセラーkokokaku 悪循環 パターン 子ども

2017 - 09 - 23 どうして子どもに怒ってしまうのか？ 悪循環のパターンへの対応 子育てのこと ママ、怒らないで。 こんにちは、kokokakuです。 私が夫と共著で出版している本のタイトルは『ママ、怒らないで。』 この『ママ、怒らないで。』 という言葉は、子どもさんからママ（パパ）へのもの、というよりもむしろ、 『ママ（パパ）の子どもの頃の願いである』 それを伝えたくて書いた本です。 ... 続きを読む

子どもたちの密かな思い、受け止める勇気と覚悟を持てますか？ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/20 32 users 心理カウンセラーkokokaku 覚悟 勇気 勉学 子どもたち

2017 - 09 - 20 子どもたちの密かな思い、受け止める勇気と覚悟を持てますか？ 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 最近は子どももストレスを感じたり肩こりや腰痛があったりと、ずいぶん大人化しているという話を聞きます。 いつも 元気で活発で、礼儀正しく、自主的に勉学に励む、従順な子ども（生徒） であること、それが模範的な子ども像となってはいないで... 続きを読む

【究極の“待つ”子育て】応募した結果、コメントとアドバイスいただきました！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/18 19 users 心理カウンセラーkokokaku 究極 Twitter 結果

2017 - 09 - 18 【究極の“待つ”子育て】応募した結果、コメントとアドバイスいただきました！ 覆面編集者大賞応募 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 先日、コルクラボ覆面編集者大賞《第2回》 〜プロが貴方の作品を褒めちゃう&書籍化をサポートしちゃいます！〜 に応募しました！！ と報告しました。 note.mu kokokakuの Twitter の固定ツイ... 続きを読む

子どもの、好奇心による自発性での『片付け』はすごかった - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/15 33 users 心理カウンセラーkokokaku 好奇心 自発性 子ども 願望

2017 - 09 - 15 子どもの、好奇心による自発性での『片付け』はすごかった 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 先日こんな記事を書きました。 www.kokokaku.com 片付けしたい！ きれいな空間で暮らしたい！！ そんな願望を手放してもうすぐ5年というところで書いた記事でした。 それから4日。 電話でのカウンセリングを終えてリビングに戻... 続きを読む

『怒りは人間に与えられた“自分の尊厳を守る”ための大切な感情』 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/13 25 users 心理カウンセラーkokokaku 感情 こころ育てブログ

2017 - 09 - 13 『怒りは人間に与えられた“自分の尊厳を守る”ための大切な感情』 子育てのこと 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 秋を感じる記事を目にする機会が増えてきたこの頃。 まだまだ暑い沖縄でも、日の傾きや長さ、吹く風から少し秋の気配を感じます。 さて突然ですが、みなさんは最近泣いたのはいつですか？ どんな時に、どんなことで泣きましたか？ 私がママになって2年ほど経... 続きを読む

片付けられなくてもよしとしよう！【究極の“待つ”子育てシリーズ⑫】片付け編 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/11 22 users 心理カウンセラーkokokaku 究極 こころ育てブログ

2017 - 09 - 11 片付けられなくてもよしとしよう！【究極の“待つ”子育てシリーズ⑫】片付け編 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 今回の【究極の“待つ”子育てシリーズ】は、少し趣が違います。  というのもテーマの 『片付け』 は、“子どもさん” そのものではなく、 “片付けられないママ”の片付け についてだからです。 ですが、 『子育て中のマ... 続きを読む

読者目線のあれこれを書かれた記事がまるでコンサル。しみじみ考えたこと - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/09 15 users 心理カウンセラーkokokaku コンサル 読者目線 言及

2017 - 09 - 09 読者目線のあれこれを書かれた記事がまるでコンサル。しみじみ考えたこと カウンセリングのこと 雑記 こんにちは、kokokakuです。 昨日読者登録させていただいているがっちゃんさんの記事を拝見して、しみじみ考えたことを書きたいと思います。 その記事とはこちらです。 （がっちゃんさま、勝手に言及お許しください） www.gu-gu-life.com www.gu-gu-... 続きを読む

集中してる時に話しかけられたらイラっとするので。 - koko “kaku”　解放～！

2017/09/02 20 users KOKO kaku 夜食 ゲームアプリ クマノミ

2017 - 09 - 02 集中してる時に話しかけられたらイラっとするので。 子育てのこと 雑記 こんにちは、kokokakuです。 息子 クマノミ くんは大抵22時前に何か食べたくなります。 最近はパパが対応してくれることが多く、昨日は簡単な夜食を作ってくれました。 食べた後、 クマノミ くんは、ユーチューバーさんがやっていた、 プラトモ とかいうゲームアプリに集中していました。 このゲーム、... 続きを読む

子どもがよその子におもちゃを貸さない時の対応【究極の“待つ”子育てシリーズ⑪】貸し借り編 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/31 37 users KOKO kaku よそ やり取り 解放

2017 - 08 - 31 子どもがよその子におもちゃを貸さない時の対応【究極の“待つ”子育てシリーズ⑪】貸し借り編 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 今日は 『おもちゃの貸し借り編』 です。 「貸して」 「はい、どうぞ」 単純に見えるこのやり取りも、深～く見てみると、ママ・パパにとっても子どもさんにとっても『自分』というものを育てる大切な気づきの宝... 続きを読む

『人見知り？』子どもが答えない・嫌がる時の対応　【究極の“待つ”子育てシリーズ⑩】人見知り編 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/29 40 users KOKO kaku 人見知り 親子 解放

2017 - 08 - 29 『人見知り？』子どもが答えない・嫌がる時の対応　【究極の“待つ”子育てシリーズ⑩】人見知り編 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 今日はまずある質問から始めたいと思います。 Q.見知らぬ親子が歩いています。その親子の子どもさんの方に、他の見知らぬ誰かが声をかけました。 「何歳？」 さぁ、子どもさんはどうしたでしょう。 ①人懐... 続きを読む

【「おむつバイバイ予告」自分で決めたおむつはずしの日】究極の“待つ”子育てシリーズ⑨　トイレトレーニング編 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/27 22 users KOKO kaku 逆行 おむつ トレーニング

2017 - 08 - 27 【「おむつバイバイ予告」自分で決めたおむつはずしの日】究極の“待つ”子育てシリーズ⑨　トイレトレーニング編 究極の“待つ”子育てシリーズ 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 “待つ”子育ての中でも、できれば早くできるようになってほしい、という気持ちがユラユラしたのが 『トイレトレーニング』 でした。 『トレーニング』 となると、 “待つ”子育てとは逆行 ... 続きを読む

子どもの気持ち・意志・ペースに心を傾けることで縮まる夫と妻の意識の差 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/25 27 users KOKO kaku 意志 究極 心理

2017 - 08 - 25 子どもの気持ち・意志・ペースに心を傾けることで縮まる夫と妻の意識の差 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 いつもお読みくださりありがとうございます。 興味深いコメントもたくさんいただき、それについて記事にしたいと思うことも増えてきました。 今日は　 “待つ”子育て　 についていただいたブックマークのコメントの中か... 続きを読む

すべり台を滑らない子がいるとは！【kokokaku家流：究極の“待つ”子育て⑧】すべり台編 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/23 26 users KOKO kaku すべり台 kokokaku家流 解放

2017 - 08 - 23 すべり台を滑らない子がいるとは！【kokokaku家流：究極の“待つ”子育て⑧】すべり台編 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 みなさんは 『すべり台』 、何歳で滑り始めましたか？ そんなこと覚えていないくらい、すべり台って当たり前に滑ってきたのではないでしょうか。 もちろん私も、すべり台を初めて滑った日がいつだったかとか、... 続きを読む

大泣きする子どもが落ち着く、魔法じゃない対応 - koko “kaku”　解放～！

2017/08/21 38 users KOKO kaku 解放 子育て 魔法

2017 - 08 - 21 大泣きする子どもが落ち着く、魔法じゃない対応 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 早速ですが、 『お試し』 がありました。 『お試し』というのは、 「自分で書いたことが、自分はちゃんとできているのか？」 というお試しです。 「言ったことが自分に返ってくる」と言いますが、それと似ています。 まず、書いた記事というのはこちらです。 www.kokokaku.... 続きを読む