仕事疲れが取れない人必見！体のバランスを鍛えるプロ直伝の体幹トレ12選

2017/06/19 654 users 体幹トレ バランス 仕事疲れ 人必見 とみえみさ

Luluepi TOP 暮らし 仕事疲れが取れない人必見！体のバランスを鍛えるプロ直伝の体幹トレ12・・・Luluepi TOP 暮らし 仕事疲れが取れない人必見！体のバランスを鍛えるプロ直伝の体幹トレ12選 今日も1日お仕事お疲れ様です！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。 あなたは仕事の疲れ、毎日しっかり取れていますか？ 最近疲れやすくなった・疲れが取れなくなったと感じ... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ Luluepi デスクワーカー必見 猫背 ライター

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

床に手がつかない人必見！体が柔らかくなるプロ直伝の30秒ストレッチ8選

2017/04/24 1168 users プロ直伝 人必見 ミサ 下半身 ストレッチ

こんにちは！とみえ みさと(@hotcake_555)です。 突然ですが、あなたは前屈をした時、床に・・・こんにちは！とみえ みさと( @hotcake_555 )です。 突然ですが、あなたは前屈をした時、床に手がつきますか？ 床に手がつかない人は、下半身の筋肉が硬くなっている可能性があります。 しかし、柔軟性を向上させるストレッチを行えば、床に手が付かない人でも下半身の硬さを改善させることができ... 続きを読む