疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 : ライフハッカー［日本版］

2012/10/16 526 users 一石二鳥 教本 ライフハッカー おなじみ ヨガ

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 2012.10.16 10:00 健康維持やダイエットに役立つことから、最近ではすっかりおなじみとなった「ヨガ」。 ヨガと聞くと、つい専用のマットや教本などが必要に思えますが、今回ご紹介する「ヨガを取り入れたリラックス法」ならいりません。オフィスでもできて、3分で疲... 続きを読む