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タグ Fitness Junkie

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~体脂肪率を減らすための11個のテクニック~ | Fitness Junkie フィットネスジャンキー

2014/07/14 このエントリーをはてなブックマークに追加 79 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip フィットネスジャンキー 外見 梅雨 プール テクニック

みなさんこんにちは!フィットネスジャンキーです! あともう少しで梅雨も明け、夏がやってきますね!海やプールに出掛けたりする機会も出てくるということで、少しでも引き締まった外見にしておきたい!という方も多いのではないでしょうか。 以前の記事で「体脂肪を下げるために必要な10箇条」というアメリカのサイトの翻訳記事を載せたことがありましたが、今回は夏目前ということで、それとは別の体脂肪率を減らすための1... 続きを読む

ホンマでっか!?TVで紹介されたヒップアップに効果的な筋トレ! | Fitness Junkie フィットネスジャンキー

2014/06/12 このエントリーをはてなブックマークに追加 209 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip フィットネスジャンキー ホンマ スロトレ 谷本氏 谷本道哉さん

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日バラエティ番組のホンマでっか!?TVを見ていたら、谷本道哉さんという日本の有名な骨格筋生理学者の方が出ていて、ヒップアップに効果的な筋トレを紹介されていました。 ちなみに谷本道哉さんという方は、フィットネス業界では有名な方で、筋トレ博士こと東大教授の石井直方さんと「使える筋肉・使えない筋肉」、「スロトレ」という有名な本を出しています。 番組で谷本氏は、... 続きを読む

 
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