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人気順 5 users 10 users 50 users 100 users 1000 users自律神経失調症にもなる?7つの首のコリの解消法 | COCOKARA
いきなりですが、首はこっていませんか?首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神経系があります。強引にマッサージをすると筋肉をいためてしまう危険性があります。首が痛いからと力任せに押したりはしないでくださいね。 「じゃあ放っておけってことか?」という怒りをあらわにした姿がまぶたの裏... 続きを読む
わずか3分!ほうれい線を解消する3つの簡単エクササイズ | COCOKARA
口元にくっきりできたほうれい線。老け顔の原因No.1ともされていますが、最近では20代前半でもほうれい線に悩む女性が増えているのだとか。 ほうれい線を予防するには、うっすらと線ができる前からのケアが一番!そこで、ほうれい線の予防・改善に効果のある3つの簡単エクササイズをご紹介します。 ほうれい線ができる原因 乾燥や紫外線、加齢による肌のたるみの他にも、ストレスや睡眠不足、暴飲暴食などほうれい線がで... 続きを読む
たった1分でできる肩こりを解消する7つの方法 | COCOKARA
肩こりが続くと姿勢が悪くなりむくみが起こりやすいってご存知ですか?デスクワークが多い方には必ずと言っていいほどの悩みの種です。同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、むくみや姿勢の悪さに影響してしまいます。 また、人は寒い場所に行くと、無意識にカラダをすくめてしまい、肩こりを助長します。あなたの会社では冷房がガンガンかかっているのではないでしょうか。夏の冷房も肩こりの要因のひとつになります。 いつでも... 続きを読む