便秘解消に効果的な２１の食材と３つのポイント | COCOKARAブログ

2014/11/11 396 users 便秘解消 食材 ポイント 3つ

ダイエットに失敗する原因のひとつに『便秘』があります。このサイトを見ているあなたも、頑固な便秘に悩まされていませんか？ “たかが便秘”とあなどっていると大変！ 風邪は万病の元とよく言いますが、便秘もやはり万病の元。そして体重減少をはばむダイエットの敵とも言えますので、まずは便秘を解消することから始めましょう。 危険な便秘？ 本来なら毎日食事をしているのですから、排便も毎日あって当然。 通常、便秘と... 続きを読む